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防彈咖啡

以食為先 消費自煮 

【爆紅咖啡】精明改材料 熱量減近七成 400次咖啡呃like唔怕肥

2020-04-212020-10-28 Lo Cyrus 400次咖啡, 吳慧妍, 咖啡因, 減肥, 營養師, 防彈咖啡, 黃兆章

【明報專訊】長時間留家抗疫,不少人已悶得發慌,紛紛自尋樂趣,有人嘗試炮製近期大熱的「400次咖啡」——將即溶咖啡粉、砂糖溶於熱水中,手動攪拌400次,拌成豐厚的咖啡泡,蓋在冰鮮奶上,放上社交平台讓朋友「品嘗」。可是相機「飲」完,問題就來了, 400次咖啡的含糖量高達7.4茶匙,飲1杯,熱量已等於1碗白飯。想「呃like」又怕肥?營養師教你調一杯輕怡版400次咖啡。

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