親子同玩電子遊戲家庭關係顯著較佳
YMCA籲家長善用親子同玩增進溝通 由監察者轉為參與者

善用電子遊戲作為媒介，成為父母與子女的共同語言。香港中華基督教青年會（中青，YMCA）家庭社會工作小組日前發表「父母與子女同玩電子遊戲促進家庭聯繫」調查報告，結果顯示，父母會與子女同玩電子遊戲（親子同玩）的家庭，其家庭關係及親密度均顯著高於「無同玩」家庭。YMCA建議家長從「監察者」轉化為「參與者」，走入子女的世界並協助篩選合適遊戲，善用親子同玩作為建立信任、增進溝通與陪伴的重要途徑。

是次調查於2025年8月中至11月中期間進行，收集了2,271名6至18歲（小一至中六）兒童及青少年（簡稱「青少年組」），以及1,283名家長的問卷數據，並於2026年3月輔以聚焦小組訪問位共22位兒童、青少年及家長，旨在探討家長和子女同玩電子遊戲對家庭滿意度和親密度的影響。

研究發現：有同玩vs無同玩差異顯著

調查結果發現，「有同玩組」的兒童、青少年及家長對家庭關係的評價全面高於「無同玩組」，並在家庭關係中「情感連結與支持」、「相互信任」、「溝通」、「理解對方」、「合作」以及「尊重」六個維度差異均達統計上顯著水平（p<0.001）。當中青少年問卷中以「理解對方」（差距+21.1%）、「合作」（+20.6%）及「溝通」（+20.3%）三個維度的差距相對較大。家長方面，「有同玩組」在「理解對方」（+21.9%）及「合作」（+21.9%）的同意率差距亦相對較大。香港中華基督教青年會高級企業拓展經理楊智顯補充，雖然同玩以外，仍有不少因素影響到家庭關係品質，但「同玩」必然是提升家庭關係的其中一個選擇。

雙方均感快樂 惟家長低估電子遊戲對子女成長的幫助

調查發現，親子雙方對同玩體驗均持正面態度。青少年組的快樂感評分達4.93分（6分為滿分），家長亦有4.67分。雙方均表示同玩不會或不曾發生爭吵（評分分別為2.41及2.33分，6分為最易爭吵）。

然而，研究揭示家長存在「認知與行為落差」：雖然家長認同遊戲有正面價值（4.08分）、能夠理解子女為何喜歡玩電子遊戲（4.28分），但對電子遊戲能夠促進子女成長的評價僅3.02分，遠低於青少年組自評的3.86分；亦僅35%家長表示會陪同子女玩電子遊戲，與家長對遊戲的正面態度不符。

對比青少年組和家長組對於玩電子遊戲潛在負面影響的看法，青少年組只有兩成七（27.7%）自評打機有影響日常生活，而家長看法分歧，近半數（49.1%）認為子女打機會影響日常生活，較青少年組自評多出逾兩成（21.4%）。

有關玩電子遊戲的習慣，研究發現，超過九成兒童及青少年在小學或更早時期開始玩電子遊戲，六成在小三前已開始，更有22%早於小學之前。假日遊戲時間顯著增加，玩超過4小時的比例從平日的22%升至45%，增加一倍。

高年齡組別比低年齡組別的青少年：較低意願與父母同玩

值得關注的是，高年齡組別對比低年齡組別的青少年，相對較低意願與父母同玩，從6至9歲組別的5.07分降至16至18歲組別的4.5分。

參考聚焦小組的意見，不少青少年組受訪者表示父母寧願自己玩樂（例如打麻雀），也不會和自己同玩，感到失望；但其實大多數受訪受訪青少年都渴望與父母同玩，認為這是難得的親子時間；也有受訪者表示知道父母對遊戲沒有興趣，但為陪伴自己所以堅持同玩，覺得感動。

與其禁止打機 不如親子同玩 建立信任與情感連結

香港中華基督教青年會協調幹事、家庭社會工作小組召集人施文欣指出：「電子遊戲已經成為不少兒童及青少年的日常活動，家長與子女之間的衝突隨之增加。與其單向禁止打機，家長若能由『監察者』轉化為『參與者』，透過同玩，親子製造共同回憶、建立情感連結的窗口，『有商有諒』，每一局都可以成為家庭關係的加分位。」

她續表示：「未知領域唔係『伏』，擁抱契機迎破局——電子遊戲不只是娛樂，它是一個能製造共同回憶」。她更引述自我決定論（Self-Determination Theory），建議家長參考「CARE」原則作理解及善用，走入子女的世界：

C：Competence（勝任能力）

    子女通過遊戲挑戰，即時「升呢」獲取滿足，「機不離手」其實是享受這份能力感。如家長可於同玩時適時肯定孩子的努力，就其策略給予具體的讚賞，讓孩子感受到被父母認同，不但有助加強孩子的自信心，亦有助提升自我形象。

A：Autonomy（自主感）

    成長中的青少年，最嚮往擁有「自決」的空間。不論是電子遊戲，還是越野挑戰，讓他們自行探索、理解及完成任務，是自主發展的重要篇章。鼓勵家長善用與子女共同規劃遊戲時間與內容，孩子會感到被尊重與被信任，便更能培養自我管理的能力，減少叛逆與對抗。

R：Relatedness（關聯感）

    青少年特別在意朋輩的認同與連結，電玩往往成為與朋友交流、互動的媒介。共同參與電玩，可與朋友擁有共同話題，滿足他們「被接納」的心理需要。父母同樣也可善用同玩，讓孩子感受到被理解與支持，加強情感連繫，提升家庭歸屬感。

E：Entry Point（走進青少年的世界）

    家長可嘗試以平等的「玩伴」角色切入，共同參與遊戲，透過這種互動方式，不僅能拉近親子距離，也能讓家長更深入的理解青少年對被認同的渴望，提升溝通與陪伴的有效性。

為了將上述理念落實於日常生活，YMCA家庭社會工作小組建議：

• 破除雙重標準，建立雙向承諾：家長需避免「電子奶咀」與嚴格管制的矛盾，透過親子共同制定規則、雙向承諾及定期檢討，建立「有商有諒」的互動模式。

• 轉化未知恐懼，培育成長契機：社會及家長應改變「非傳統就等於壞事」的刻板印象，將參與、同玩遊戲視為促進子女成長的契機，從中培養解難與合作能力。

• 重新定義陪伴，兼顧身心平衡：家長除了在子女成長路上擔任「參與者」外，亦需好好照顧自我的身心靈健康。家長自身擁有良好的精神狀態，才是建立健康家庭關係的基石。

家長分享：

育有三名子女的家長王先生分享，他會與10歲及6歲兒子一起玩Switch運動遊戲，是和兒子一起做運動的好機會。從打機當中，王先生觀察到孩子求勝心強、對勝負很執著，輸了會發脾氣，但他會以此作為挫折教育，堅持不會故意讓孩子輕易獲勝，讓他們學習面對失敗。

王先生更將遊戲「課金」轉化為理財教育工具，透過設立任務獎勵機制，鼓勵孩子儲蓄及為自己的消費決定負責。同時，他嚴格把關遊戲內容，避免血腥或驚嚇遊戲影響孩子睡眠質素。

他同時亦觀察到孩子在遊戲中學會用英文與他人溝通，也學懂了自行上網看片自學，代表孩子的溝通和解難能力都有所提升。