中女壓力大狂甩頭髮 慘變清朝人？3大預防髮線後移生髮穴位 等中醫話你知！
韓劇中女主角高而飽滿的額頭，令一眾女士羨慕不已，但事實上美醜從來只是一線之差，這取決於我們髮際線。現代人生活壓力過大、作息不定時、錯誤的護髮觀念，都會導致女士們狂甩頭髮，出現髮線後移、髮界漸疏，嚴重影響外觀。這次我們找來德善健髮的註冊中醫――何昕醫師拆解髮線後移成因，更會分享生髮穴位，助大家守住髮線！
髮線後移的徵狀
日本調查發現，大部分人認為額頭與眉毛之間的距離高過4指寬度或超過7cm，視覺上有髮線後移的感覺，令臉容更顯老。雖然這並不是統一標準，但女士若發現甩頭髮數量明顯增加，髮線比以前愈退愈後，就要加多注意生活作息及健康狀況。
何醫師指出，根據臨床經驗，大部分髮線後移的女士都屬於漸進性脫髮，患者前額和兩側額角的頭髮變得幼軟易斷，頭皮更有輕度痕癢，其後兩側額角的髮線明顯後移，形成「M字額」的症狀；另外，女士突然大量甩頭髮，這或反映身體免疫系統失調，攻擊頭部毛囊細胞，抑止頭髮正常生長。別以為髮線後移只屬暫時性質，如情況持續惡化，未有及時求醫，毛囊會萎縮、死亡，無法再長出頭髮，就會變成永久性脫髮，寸草不生！
狂甩頭髮 中女變清朝人 中醫針對體質內外兼治
由於大多數女士髮線後移都由後天因素所致，其中，壓力、精神緊張便是其中一個重要的發病機理。何醫師分享一個真實個案，一名36歲的嚴重甩頭髮女銷售員，由於工作量長期超出負荷，又要肩負照顧家人的責任，在家庭和事業的雙重壓力下，出現自身臟腑功能失調，甚至曾停經近3個月，頭髮也變得油膩扁塌，兩側額角更出現嚴重髮線後移， 露出極高的額頭，慘被朋友及家人嘲諷她是「清朝人」，令她自信大受打擊，更一度陷入抑鬱的邊緣。
何醫師指長期壓力過大會致荷爾蒙失調，形成肝鬱脾虛、濕重、氣血兩虧的症狀，令頭髮無法正常生長。針對個案中髮線後移的情況，何醫師為她施以梅花針，有助改善頭部氣血運行，及選取蘊含龍膽草、黃栢、麻黃、補骨脂等中藥以作外敷，並處方內服中藥逍遙散以疏肝解鬱、補益氣血為主，加強鞏固髮根，有效減少女患者甩頭髮的數量。
此外，「與大多前額甩頭髮女士一樣，患者的濕重體質令她的頭皮毛囊易分泌過多油脂，令毛囊發炎及出現大量頭皮屑，堵塞毛囊，加劇脫髮情況。」應對此症狀，何醫師同時處方健脾祛濕的中藥，加強脾胃運化，減少頭油分泌，讓頭皮回復乾爽狀態，才能重啓毛囊自生機能。另外又安排她進行頭皮深層清潔療程，消炎控油，再配合清熱止癢、平衡油脂的中藥，如大黃、黃蓮、野菊花等外敷處方治療。患者經過3個月的治療後，前額的髮線已明顯增加，由「清朝人」變回「現代人」，連荷爾蒙問題也一併改善。
日常生活NG習慣令髮線失守 中醫 推介3大生髮穴位
女士們都非常重視頭髮造型，但何醫師表示有些日常習慣亦會不自覺間令髮線後移，如長期染髮、燙卷髮、拉直髮，甚至經常配戴頭箍或束髮等，這會反覆地拉扯毛囊，影響其生長能力，造成牽拉性脫髮。除了多注意以上行為，何醫師又建議女士飲食宜清淡為主，避免進食生冷及油膩食物，以免影響毛囊油脂分泌，增加脫髮風險。
何醫師最後又提醒一眾女士，如因工作關係，無法避免染髮或束髮等頭髮造型，亦可透過刺激穴位來疏通經絡，改善血液循環以減少女士甩頭髮，避免髮線後移：
1) 神庭穴，屬督脈，在前髮際正中直上0.5寸；有清頭散風、鎮靜安神的的作用，亦能刺激前額毛囊生長。
2) 百會穴，是人體全身經絡的匯合點，位於頭頂正中，約當兩耳尖直上頭頂中央；具有促進頭皮部位的血液循環，加快生髮的效果。
3) 風池穴，穴位於後頸部，微低頭在枕骨下方，兩條大筋之間的明顯凹陷處；能迅速改善頭頸部的血流狀況，促進頭皮的血液循環。
穴道按摩方法：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動，然下慢慢向下按壓，持續按壓5-10秒，每回重複5-10次，每天早晚各一回。
德善健髮註冊中醫師何昕
廣州中醫藥大學中醫婦科學碩士
廣州中醫藥大學中醫學學士
香港大學專業進修學院中醫學深造證書（腫瘤學）
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