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醫健生活

6.1及6.8親子活動｜齊來鬆一鬆瑜伽＋軟式曲棍球＋頌缽體驗建立健康生活習慣

2024-05-292024-05-29 Winnie Choi 將軍澳, 活動體驗, 荃灣, 親子活動, 親子瑜伽

【明報專訊】為鼓勵爸媽與子女共建健康生活

編輯推介

潮學Doga狗狗瑜伽助建立人寵默契

2024-02-172024-02-16 Winnie Choi Doga, doga導師, 狗狗瑜伽, 瑜伽

【明報專訊】Doga是近年狗狗界的流行詞

消費自煮消閒

【十月好去處】國際瑜伽課程一覽世界知名瑜伽導師沉浸式交流體驗

2023-10-112023-10-19 Winnie Choi 亞洲瑜珈大會, 元創方, 瑜伽, 瑜伽課程

闊別多年的瑜伽盛事再度歸來重回香港，由P

消費自煮消閒

專屬瑜伽裝備享受運動時刻

2023-05-122023-05-12 Lo Cyrus Moynat, 瑜伽, 瑜伽系列, 瑜伽裝備

【明報專訊】瑜伽不僅能夠鍛煉身體，還能夠

醫健生活

5.6狗狗瑜伽＋頌鉢人狗靜心奇妙體驗

2023-05-042023-05-04 Lo Cyrus 好去處, 寵物, 市集, 本地遊, 瑜伽, 頌缽

【明報專訊】頌鉢有助減壓，不止能療癒人類

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【PURE 20周年。瑜伽健身課程】按心情自選不同主題課堂調整身心

2022-11-282022-11-25 Lo Cyrus PURE, 世界盃, 中環街市, 健身中心, 心情選課, 瑜伽

【明報專訊】成立20周年的PURE集團，

智慧百科

【Coffee瑜伽】11招簡單瑜伽減肥助你擊退Bye Bye肉（另教你如何選瑜伽褲）

2022-10-172022-10-17 Lo Cyrus Coffee, leggings, 林芊妤, 瑜伽, 瑜伽褲

【瑜伽教學】都市人生活壓力大，工作時間長

商場遊蹤

新都會廣場DOGA大師班汪星人展示高難度瑜伽

2022-05-132022-05-13 Ken Chan DOGA大師班, 新都會廣場, 瑜伽

汪星球狗狗萌友已登陸新都會廣場「DOGA大師班」。由即日至7月17日，萌犬出盡渾身解數，擺出可愛和專業滿分的瑜伽姿勢迎接大家，吸引大家與牠們一起練習瑜伽兼打卡；陪大家在燦爛陽光下，輕輕鬆鬆過一日。

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【小寒．二十四節氣】多做瑜伽慢跑提升抗寒力宜食溫補、滋補、平補食物

2022-01-052022-01-05 Lo Cyrus 二十四節氣, 小寒, 運動, 養生

今日（5日）是二十四節氣中的小寒，香港天氣乍暖還寒。根據醫院管理局「中醫動」網站資料，天氣寒冷仍要多做運動，舒筋活絡，暢通氣脈，抗寒能力自然提升。冬季適宜做瑜伽、太極、散步、慢跑等運動。做運動時要注意，宜在太陽出來後才開始運動，借日光幫助體內陽氣升發。要做足熱身運動，待身體暖和後再脫衣鍛煉；運動量要適中，切勿大汗淋漓，以免損陰津。