「精油教主」Phoebe聯乘「宏康醫道」中醫集團 打造《愈Be My Only》養生健康中心開幕

「逆齡女神」滕麗名黎燕珊文凱玲,率先體驗中醫精油養生療法。有「精油教主」之稱的Phoebe Li(李凱琪) ,一直致力協助推廣身心靈健康養生,最近更聯乘以中醫治療服務馳名的「宏康企業集團」旗下「宏康醫道」,合作開創以精油融合中醫養生健康中心,名為「愈-Be My Only」。

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【大寒.二十四節氣】冬季養生瞓前熱水浸腳助眠 進食少許辛辣防禦風寒

大寒是二十四節氣中最後一個節氣,香港平均氣溫約為16度左右。根據醫院管理局「中醫動」網站資料,大寒期間仍主張貫徹冬季養生原則,除了做輕量運動,入睡前以熱水浸腳,有助提升睡眠質素;飲食可增添薑葱,適當進食少許辛辣的食物,有助防禦風寒邪氣侵擾。

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卡宜甜菊糖 高血糖人士養生之選

很多人喜歡食甜品,而甜品就是魔鬼的化身般吸引,令人快樂,但進食過量糖分就可能帶來健康代價。 「卡宜甜菊糖」是專為追求健康飲食人士配製的 「天然糖」 ,成分取自優質專利甜菊最清甜部分,保證100%純天然、0升糖及0卡路里,可用作取替砂糖,是追求健康生活的最佳選擇。 獲美國FDA及世衛認可,安全可靠,有助管理血糖水平,絕對適合關注血糖或體重人士。更適用於冷熱飲品及高溫烹調煮焗。特設便攜式輕量裝及入廚裝,非常貼心。

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【寒露.二十四節氣】寒露養生宜吃柔潤食物 勿赤腳防寒邪入侵

今日(10月8日)是二十四節氣中的寒露,根據醫院管理局「中醫動」網站資料,飲食養生以柔潤為宜。根據個人具體情況,適當多食甘、淡、滋潤的食品,既滋陰養肺,又可防治口乾舌燥。建議進食芝麻、蜂蜜、梨、柿、銀耳等柔潤食物;少食辛辣之物(如辣椒、生薑、葱、蒜),因辛辣會傷人體陰精。現階段秋高氣爽,適合登高遠足,又可鍛煉身體,讓人心曠神怡。

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