花茶用60至90℃水冲泡最好!營養師教你飲 抗氧化又養生

【明報專訊】春暖花開,郊外賞花的洶湧人潮,敗光春風中的雅興;倒不如安坐家中,冲一杯花茶,靜觀繁花於杯中綻放,芬馥香氣繚繞一室,過一個賞心悅目、自在舒坦的周末。悠悠呷一口花茶,彷彿把春意都喝進肚子裏。喝花茶的淵源由來已久,明朝《本草綱目》和《茶譜》均有以花朵來薰香茶葉的記載。明茶房創辦人麥蕙蘭推測,於明朝或之前已有製作花茶的技術和喝花茶的習慣。養和醫院註冊營養師莫穎姍指出,花茶大致分5類:

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打邊爐丨佐敦新開火鍋店 主打鮮花養生美顏鍋 華麗復古裝潢 重現舊香江

【明報專訊】春天萬物復蘇,正是賞花好時節。街上綻放的黃花風鈴木與紅棉令人心花怒放,不知以鮮花入饌,又是什麼滋味?佐敦一間新火鍋店主打鮮花養生美顏火鍋,趁天氣還有點乍暖還寒,一嘗牛乳玫瑰鍋,還有捲成鮮花造型的精緻肉片,讓人沉浸春日花開的美麗季節。踏入香江花月火鍋店,映入眼簾的是一面放滿撥輪電話的牆、彩色玻璃屏風、格子地磚,一室復古風格。餐廳以灰綠色為主調,搭配木紋裝潢與大理石桌面,讓人彷彿重回舊香港的黃金年代。

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黃埔新店丨足料靚湯養生米線 父子檔拍住上

【明報專訊】疫情下食肆經營百上加斤,有小店明白到賺錢雖重要,但真材實料,烹調美味佳餚,客人吃得安心滿足,才可真正令生意愈做愈旺。紅磡黃埔最近有家新的父子檔米線店,主打無味精靚湯底,王牌的龍蝦湯底不是西式濃稠偏鹹,反而有種中式的清爽口感,用新鮮龍蝦、蝦、蟹等食材熬足6至7小時,不加味精,入口有一陣濃郁鮮甜蝦味,當米線沾滿湯汁時,更令人回味無窮!

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大雪.二十四節氣|大雪養生忌出大汗 中醫教按兩穴位保暖防寒

今天(12月7日)是二十四節氣的大雪,是第三個冬季節氣。註冊中醫胡玘君表示,大雪養生要訣在於「冬藏」,意指冬天應養精蓄銳,為來年春天萬物復蘇作準備。大雪期間勿暴暖或出大汗,以免損傷陰津,容易生病。暴暖即不要過度保暖,避免焗出一身汗或吃辣出大汗;此外,入夜後不宜做運動。

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中藥針灸養生 壯骨益氣 補腎健脾 對抗「骨質小偷」

【明報專訊】骨質疏鬆症可謂長者「無聲殺手」,由於骨質密度隨年齡下降,縱使骨骼外觀沒有明顯變化,骨骼內部結構卻愈來愈鬆散,稍一不慎便會骨折,嚴重影響日後的生活質素。從中醫角度,通過補腎健脾,再配合飲食、運動養生強壯體魄,有助維持骨骼堅固,減慢骨質流失,以及減低骨折風險。

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秋天養生注意下肢保暖 中醫教按足三里、湧泉穴助防寒

寒露是二十四節氣中的秋天節氣,寒露之後,近日早晚天氣變得稍涼。註冊中醫鄭智仁建議可做適量運動如登高遠足,鍛煉身體和預防秋乏。有謂「寒露腳不露」,鄭智仁提醒要注意下肢保暖,以防寒邪侵襲,建議按兩個足部穴位,有助下肢以至全身加強防寒保暖作用。

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【入秋養生】重拾健康活力 位元堂推出「韓國六年根高麗蔘Energy Plus+」飲品

中秋過後氣溫開始轉涼,容易覺得手腳冰冷,疲倦。想養生?除了注重均衡飲食、多做運動外,在中醫角度上適當用藥材調理,亦有助強身健體,重拾健康活力。而其中一樣常見的藥材就是韓國高麗蔘。 位元堂最近推出當季養生妙品「韓國六年根高麗蔘Energy Plus+」 健康飲品,可幫助抵抗壓力、維持心血管健康,提升男性活力。

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日芳珍饌淬魚精 牛奶魚精助養生養顏

台灣品牌日芳珍饌旗下皇牌產品淬魚精,一包有兩條牛奶魚精華採用高科技微控雙淬工法,精準監控時間、溫度和壓力(非加水熬煮),淬取高濃度營養微細分子,讓人體更容易吸收這些天然營養,有效增強免疫力,以及幫助30歲以上女士保健美顏,更能助準媽媽或孕婦產後補充所需營養。

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秋分剛過保養要及時 中秋送上養生滋補食材應有盡有(限時優惠)

趁着這個中秋節,為人子女的何不花點心思回饋爸爸媽媽和一眾長輩們呢? 送禮要得體兼備養生功效?「網購Power Up」網店特選了「小董慢活養生館中秋禮品套裝」,禮籃內已集齊做節必備的罐頭鮑魚、花膠、元貝、姬松茸,以及養生潮物黑杞子、小董老薑紅棗芝麻膏等等,滿足老中青的不同養生需要!現中秋優惠讀者,只需2/3價錢已可以網購得到,送禮自用皆宜。

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