【移民英國】BNO移民 1.31起可申請 申請費用、限額、資格細節一覽

英國政府昨公布,300萬合資格申請英國國民(海外)護照(BNO)的港人及其家庭受養人,明年1月31日起可申請新的移民計劃,計劃不設限額,5年期簽證申請費用為每人250英鎊(約2358港元),兩年半期限的簽證申請費用則為每人180英鎊(約1827港元)。

Read more

龍蝦熬湯煮risotto 海鮮彈牙 山頂歎8星級家常意味

【明報專訊】芸芸歐美菜系中,以意大利菜最討好、最有親和力。一碟彈牙意粉、一個香脆薄餅,既適合兩口子甜蜜撐枱腳,亦可以一家大細開心share。味道家喻戶曉得來更是老幼咸宜。怪不得,意大利餐廳在香港愈開愈多,由遊客旺區到大西北住宅區,都不乏優秀的意式小店。10月在山頂就新開了一家,由米芝蓮「8星」大廚任顧問,完美復刻意大利嫲嫲的家常味;另一間新店開在屯門,其銅鑼灣總店一直備受好評,老闆兼大廚曾跟隨米芝蓮3星廚Bombana工作,擅長手工意粉。兩店各有賣點,同樣吸引。

Read more

單車壇彩虹戰衣得主郭灝霆 分享增強實戰力貼士:勤力練習做真車手

做好要曬太陽及流汗的心理準備做運動,可以把熱能轉為有益身心的正能量。無論是選擇上山或下海,但是都不能忘記做運動的兩大目標,就是練出完美體態兼做運動過程要又潮又有型。單車運動員一身裝備,外觀已經先聲奪人,曾經獲得單車壇象徵世界冠軍彩虹戰衣的郭灝霆更鼓勵你,要勤練提升實戰能力做真單車手。

Read more

韓食迷必逛 在港遊「韓國市場」

【明報專訊】疫情反反覆覆,相信在2020年最後的兩個多月裏,喜歡「飛」的港人都只能繼續留港,不能外遊。無法到外地住酒店,我們有本地酒店staycation,繼續復刻外遊感覺。至於外地小吃及街頭美食,怎麼辦呢?最近在旺角有韓國食品專門店開業,會否燃起你到韓國旅遊的滋味回憶呢?

Read more

[iPhone 12] 一文睇清 iPhone 12 系列 9大賣點 10/16起接受預訂

因應疫情關係,Apple 一改往年 9 月的習慣,今年的 iPhone 發布會延至本月,今日(10/14)正式發布全新 iPhone 12 系列。相比 iPhone 11,今次新增了 iPhone 12 及 iPhone 12 mini,它們有什麼新功能與設計固然矚目,但最重要是官方已確定 iPhone 12 於 10 月 16 日晚上 8 時起接受預訂、iPhone 12 mini 則為 11 月 6 日。以下是 iPhone 12 系列的新功能和設計,以及推出日期和定價。

Read more

新冠肺炎丨袁國勇料全民接種疫苗料最早明年9月 梁子超籲兩周內少到高危點截斷社區傳播鏈

【明報專訊】新型冠狀病毒疫情持續,港大專家袁國勇認為現時疫情反彈屬第三波尾聲的「延續」。他昨點名批評中環蘭桂坊酒吧未遵守防疫措施,「一半入座率、每枱人數上限、執枱專員,什麼都沒有」。他說如港府未能針對酒吧、食肆等高危控制點作預防措施,冬季再現爆發時,恐有數萬人感染、過千人死亡。中大專家許樹昌亦認為,現階段不應再放寬防疫措施。

Read more

物理治療師教你6招運動按摩 鬆肌復操 踢走肌肉痠痛疲勞

早前健身中心因疫情關閉,很多人都暫停了運動一段時間,或只留在家中練習。直至9月初健身中心有條件重開,不少人即時「落場」操練,但發現體力大不如前,容易感到疲倦。為何一直在家保持練習的人,也有相同情况?

Read more

寒露|秋燥易傷肺乾咳 中醫:少吃辣椒葱蒜辛辣食物 建議5滋潤食材

今日(8日)是二十四節氣的寒露,註冊中醫鄭智仁指出,寒露氣溫較上一個節氣白露為低,惟本港氣溫變化沒有北方那麼明顯,維持早晚偏涼、中午氣溫略高的天氣。他提醒,寒露時秋燥較明顯,飲食可以柔潤為主,有助預防燥邪,建議可進食5種滋潤食材。

Read more

三成學童半年近視加深100度 長時間望屏幕?少戶外活動?專家教你護目5 招

【明報專訊】過去半年有多,全港學生大部分時間都依賴網上學習,雖然貫徹了「停課不停學」的精神,但其影響亦陸續浮現。有眼科醫生和視光師均指出,近月學童患上近視或近視加深有顯著增加的趨勢,約三成個案的近視更大幅增加逾100度,情况令人憂慮。不少家長的矛頭更直指「藍光」。究竟實情是怎樣?如何才可以搶救孩子的靈魂之窗?

Read more

「鈉質減半」即低鈉? 魔鬼在細節 罐頭儲糧 營看標籤避伏

【明報專訊】疫情一波接一波,大家已不再盲目搶米搶廁紙,但都要學會未雨綢繆,儲備一點糧餉,應付隨時爆發的下一波疫情。

新鮮食物保鮮期有限,要儲糧,少不了罐頭和急凍食物。但雪櫃位置有限,罐頭又高鈉高脂;留家抗疫想食得健康,如何選擇罐頭?如何烹調減低邪惡度?新鮮食材又應如何儲存?

Read more

【遊走大灣區】金秋夜遊 珠海鳳凰灣悅椿酒店 飽餐泰菜 聽醉人Live Band

還有兩三天就中秋了,天氣還有點悶熱,暑氣仍在,最好的消暑活動,莫過於在月光下去海邊吹吹風。日前因事往浪漫之城的珠海一趟,難得有位久居珠海的港人好友聞訊,在出發前已邀約抵步的即晚,帶我去感受一下珠海的「夜之浪漫」。
踏足珠海之時,夜幕低垂,好友已在九州港碼頭等我。夜晚的珠海,我來了!

Read more