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長新冠｜3招減低長新冠徵狀影響 曾浩輝醫生建議：均衡飲食、充足運動、定時睡覺【附短片解說長新冠徵狀】
醫健生活 

長新冠｜3招減低長新冠徵狀影響 曾浩輝醫生建議：均衡飲食、充足運動、定時睡覺【附短片解說長新冠徵狀】

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愈來愈多人關注「長新冠」（long Covid，或稱新冠長期綜合後遺症），職業安全健康局近期製作及推出《疫下復工防疫攻略》系列短片，邀請不同專家解說「長新冠」紓緩方法。疫苗顧問專家委員會成員、醫生曾浩輝說明「長新冠」徵狀和世衛的定義，並建議新冠康復者注意均衡飲食、充足運動、定時睡覺，有助減低「長新冠」徵狀的影響。什麼是「長新冠」？曾浩輝表示，臨牀經驗上，部分患者中招後，過了一段時間（可能是數個月），部分徵狀仍然存在，嚴重困擾到日常生活。徵狀如下：

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【新冠疫情】新冠患者服用特強止痛退燒藥5問5答
醫健生活 

【新冠疫情】新冠患者服用特強止痛退燒藥5問5答

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本港受第五波新型冠狀病毒疫情來襲，居家自我隔離患者會服用成藥，有些人為了加快痊癒會選擇市面上「特強」止痛退燒藥，但原來「特強」即含有咖啡因，這會否令患者更快痊癒？明報電子平台組訪問了香港醫院藥劑師學會會長崔俊明，了解新冠患者服用特強止痛退燒藥的注意事項。Q：新冠患者需否服用特強止痛退燒藥？A：普通成年的新冠患者不必服用特強止痛退燒藥，因該藥含有咖啡因，或會影響心血管。服用普通止痛退燒藥便可，每日4次，每次最多2粒500毫克藥丸

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【破解美白護膚迷思。3大注意】了解黑色素形成原因 留意美白產品成分 坊間偏方未必可信
個人護理 

【破解美白護膚迷思。3大注意】了解黑色素形成原因 留意美白產品成分 坊間偏方未必可信

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【明報專訊】隨着韓風愈吹愈烈，韓國女星、女團成員成為不少女性的模仿對象，她們擁有的白皙肌膚更是讓人羨慕。究竟白淨肌膚是否可遇而不可求？每當談及美白護膚總是充滿迷思，讓人最為擔心的，莫過於美白不成之餘，更因為用錯方式而傷害皮膚。讓皮膚科專科醫生一一解答大家的種種疑惑。常說「預防勝於治療」，想擁有白皙的膚色，當然要避免皮膚變黑，首先要了解黑色素如何形成。皮膚科專科醫生林嘉雯指出：「皮膚變黑，是因為皮膚中的黑色素增多。」

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食薑飲葱白薑水可擊退新冠症狀？中醫：火上加油 營養師：有消化問題者不宜食過量薑
醫健生活 

食薑飲葱白薑水可擊退新冠症狀？中醫：火上加油 營養師：有消化問題者不宜食過量薑

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【明報專訊】食薑番薯糖水或飲葱白薑水就可以擊退新冠症狀？港大法律學院首席講師張達明早前在其社交平台引述醫生朋友的推介，在家確診者可嘗試以上兩個方法，以紓緩部分新冠症狀。不過有中醫斷言，新冠患者食薑完全不對症，小心火上加油，病情惡化。營養師亦提醒，有消化問題人士不宜食過量薑。張達明在社交平台分享「薑番薯糖水傳統療法」，指可紓緩發燒、發冷、嘔吐等新冠病徵。它並不是一般的番薯糖水，而是「勁薑」番薯糖水，加入10多片薑炮製而成。他表示，「飲的時候可能會覺得有些辣，飲完之後可能會出汗，跟住就可以焗汗、抹汗及休息，瞓醒覺之後就會覺得好好多」；又指有兩名確診長者嘗試過後，病情均有好轉。

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