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長新冠｜3招減低長新冠徵狀影響 曾浩輝醫生建議：均衡飲食、充足運動、定時睡覺【附短片解說長新冠徵狀】
醫健生活 

長新冠｜3招減低長新冠徵狀影響 曾浩輝醫生建議：均衡飲食、充足運動、定時睡覺【附短片解說長新冠徵狀】

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愈來愈多人關注「長新冠」（long Covid，或稱新冠長期綜合後遺症），職業安全健康局近期製作及推出《疫下復工防疫攻略》系列短片，邀請不同專家解說「長新冠」紓緩方法。疫苗顧問專家委員會成員、醫生曾浩輝說明「長新冠」徵狀和世衛的定義，並建議新冠康復者注意均衡飲食、充足運動、定時睡覺，有助減低「長新冠」徵狀的影響。什麼是「長新冠」？曾浩輝表示，臨牀經驗上，部分患者中招後，過了一段時間（可能是數個月），部分徵狀仍然存在，嚴重困擾到日常生活。徵狀如下：

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【新冠疫情】新冠患者服用特強止痛退燒藥5問5答
醫健生活 

【新冠疫情】新冠患者服用特強止痛退燒藥5問5答

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本港受第五波新型冠狀病毒疫情來襲，居家自我隔離患者會服用成藥，有些人為了加快痊癒會選擇市面上「特強」止痛退燒藥，但原來「特強」即含有咖啡因，這會否令患者更快痊癒？明報電子平台組訪問了香港醫院藥劑師學會會長崔俊明，了解新冠患者服用特強止痛退燒藥的注意事項。Q：新冠患者需否服用特強止痛退燒藥？A：普通成年的新冠患者不必服用特強止痛退燒藥，因該藥含有咖啡因，或會影響心血管。服用普通止痛退燒藥便可，每日4次，每次最多2粒500毫克藥丸

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【破解美白護膚迷思。3大注意】了解黑色素形成原因 留意美白產品成分 坊間偏方未必可信
個人護理 

【破解美白護膚迷思。3大注意】了解黑色素形成原因 留意美白產品成分 坊間偏方未必可信

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【明報專訊】隨着韓風愈吹愈烈，韓國女星、女團成員成為不少女性的模仿對象，她們擁有的白皙肌膚更是讓人羨慕。究竟白淨肌膚是否可遇而不可求？每當談及美白護膚總是充滿迷思，讓人最為擔心的，莫過於美白不成之餘，更因為用錯方式而傷害皮膚。讓皮膚科專科醫生一一解答大家的種種疑惑。常說「預防勝於治療」，想擁有白皙的膚色，當然要避免皮膚變黑，首先要了解黑色素如何形成。皮膚科專科醫生林嘉雯指出：「皮膚變黑，是因為皮膚中的黑色素增多。」

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