【新冠疫情。注意精神健康】看疫情新聞感焦慮?記住「OMICRON」7招有助紓緩不安

近日新型冠狀病毒疫情愈趨嚴峻,大家看到疫情新聞後難免感焦慮,香港心理衛生會以「Omicron」提醒大家注重精神健康。如果心情持續緊張,可暫時停看疫情新聞。・O – Optimistism 樂觀的心重要-樂觀積極的心有助提升抵抗力,可回顧生活中值得感恩的事,以過往成功走過艱辛的人生經驗來勉勵自己。

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【新冠疫情。安全接收包裹】拆包裹8大注意 用稀釋漂白劑或70%酒精消毒包裝袋

新型冠狀病毒疫情嚴峻,市民留家抗疫,不少人會網購生活必需品,多了收取包裹,衛生署衛生防護中心facebook提醒市民接收包裹的注意事項,以下8招必不可少:.接種新冠疫苗.接收貨物及拆包裹時要正確佩戴貼面的口罩,避免手部觸摸眼睛、口和鼻.盡量使用非接觸式交收和付款,以避免面對面接觸

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延緩鬆弛!做好肌膚保養 揀啱面部緊緻護膚品 忌忽略眼周肌膚狀態

【明報專訊】任誰也害怕外表變老,總希望這一天不會降臨在自己的身上。但隨着年齡增長,當面部毛孔變得粗大,甚至出現皺紋,便是皮膚開始鬆弛下垂的警號,這不但令人看起來衰老,還會顯得憔悴,欠缺神采。要延遲面部皮膚鬆弛,做好保養工夫,選擇適合自己的面部緊緻護膚產品絕對可以讓你「看起來」年輕一點。

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養兔新手必睇!兔仔愛談心按摩 忌抽耳朵 宜耐心學抱抱

【明報專訊】不少人對可愛動物毫無抵抗力,兔子眼大大,觸感柔軟溫暖,看到牠們,心都融化了,立即想將牠變成愛寵。但打算帶回家之前,必須清楚知道牠們的特性、起居飲食習慣,否則徒添牠們的痛苦。再者,兔子跟其他如貓或狗的寵物一樣,牠們都是寶貴的生命,千萬別三分鐘熱度,要有照顧牠們一生一世的預算,你真的準備好了嗎?

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博士活水茶業|「冠上冠」普洱熟茶餅 以應用活水科技製茶 茶味香濃與別不同

歡度中秋節通常會食月餅,不能缺少喝一杯茶味香濃的上等普洱茶消滯。月餅配普洱茶已經成為大眾口味的最佳配搭,而「網購Power Up」推出的「冠上冠」普洱熟茶餅(限量珍藏版),更於製茶過程加入「加能德™」活水促進發酵及壓抑致癌物質黃曲霉素生長,令茶味更甘香,口感更柔滑,普洱茶本身性質溫和,可以保持體內各臟腑的活動能力。

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博士活水茶業|以「加能德™」活水品茗 感受好水泡茶與滋養美味的關係

「水滾茶靚」既形像又籠統地形容水與泡一壼茶的美味關係,然而向來對水有研究的譚達治博士心中的「好水」,不是一般的自來水,而是來自百萬年前混然天成,不經人為加工的水。他說:「沒有天賜的甘泉、優良品種的茶葉及製茶職人的匠心,想品茗靚茶是無從談起」。於是,譚博士從水科學的角度淺談什麼是好水。

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消費券「買健康」攻略 營養補充品?健康食材?做體檢?等專家話你知!

【明報專訊】消費券一到手,已計劃好去哪兒享用豐盛大餐?慢着,除了吃喝玩樂,有沒有考慮預留一部分「買健康」?經歷一年多疫情,大家都領悟到健康的重要。如果想將消費券投資健康,註冊營養師、家庭醫生、物理治療師有何建議?

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素食陷阱注意!5種素食習慣大檢查 全素養營養不均、水果餐易便秘

【明報專訊】素食給人健康的印象。植物性食物大都是高纖、低脂和低熱量,且不含膽固醇,不但增加進食時的飽肚感,亦有助預防便秘和體重上升,並可降低血液中膽固醇。另外,蔬果和豆類富含抗氧化物和植物化學物,適量進食能增强抵抗力,減低患高血壓、心臟病和糖尿病等慢性疾病機率。然而,亦有人認為素食會引致營養不均。究竟素食是否健康?以下5類植物為本飲食習慣,容易造成營養缺失嗎?

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營養師教你揀蘋果 紅蘋果花青素多 青蘋果糖分低

常言「一日一蘋果,醫生遠離我」,蘋果有什麼益處?不同顏色的蘋果,營養有沒有分別?澳洲註冊營養師周詠苑接受《明報》電子平台組訪問,說明蘋果的營養價值和飲食注意事項。蘋果有不同品種和顏色,以較常見的紅、黃、青三種顏色的蘋果來看,周詠苑表示,紅蘋果花青素較多,顏色愈深花青素含量愈高;青蘋果維他命A含量較豐富,糖分較低。

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2021母親節|10大母親節窩心禮物推介 為媽媽送上實用祝福

為人子女都想媽媽開心度過每年一度的母親節,送禮物表心意是必做的事,但是大家可能擔心所送的禮物未必是母親想要的用品。因此「網購Power-Up」整理10大母親高興收到的禮物給大家參考,務求送禮者有面,收禮者高興,人人歡度母親節。1.)食餐好-選擇連續9年登上米芝蓮星級榜「阿一海景飯店」的美食,母親一定稱心滿意。當中有阿一海景南非乾鮑套餐,套餐有黑松露及北海道刺身級帶子配西式口味的龍蝦沙律、有符合健康飲食要求的竹笙雞絲遼參羮,還有25頭南非乾鮑魚配天白菇等,中西式食材共冶一爐。

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