防曬

晴天陰天都要做好防曬工夫，防曬產品應如何

【明報專訊】在金黃色的沙灘上看見男男女女

夏天太陽猛烈，出外時宜佩戴太陽眼鏡，避免

【明報專訊】夏天最適合划獨木舟、直立板等

【明報專訊】夏日陽光充沛，很多人都會到戶

夏日進行戶外活動，若沒有做足防曬措施容易曬傷皮膚，曬傷後應如何急救或處理？皮膚科專科醫生胡惠福接受明報電子平台組訪問，稱曬傷徵狀會在日曬後4至6小時開始出現，到12至24小時後達到高峰，曬傷通常能在7天內逐漸康復。胡惠福提醒曬傷護理宜忌。曬傷正確處理方法：‧曬傷後宜在有冷氣或陰涼地方休息、用凍水沖涼及飲用充足水分為身體散熱降溫。‧可輕輕扭乾濕毛巾，敷在曬傷患處5至10分鐘，每日敷3至4次，以紓緩紅腫。

【明報專訊】女士追求白皙皮膚，男士卻希望擁有健康古銅色肌膚。不得不承認，一身古銅膚色的男人，看起來的確充滿男士氣概，令不少「白底」男士，恨不得把自己「立即變黑」！隨着夏日來臨，不少人都想趁機曬出一身古銅肌膚，但並非一曬便即黑，有時甚至傷害了皮膚。究竟當中有什麼需要注意的事項？雖然在第五波疫情的社交距離措施下，沙灘還未解封，不過，每到夏天，對於「愛曬」的人來說，總毋懼猛烈的陽光，爭取各種機會「大曬特曬」。其中不少人會認為：既然想要曬黑，不搽防曬便可以令皮膚曬黑吧！

夏天將至，日照時間長，戶外活動時尤要注意塗搽防曬。疫情下長時間戴口罩，戴口罩毋須塗防曬？日常防曬SPF-15已足夠？多雲日子或在水中不會曬傷？明報電子平台組綜合皮膚科醫生及天文台網站的防曬資訊，解答上述有關防曬的疑問。問：戴口罩也要防曬？答：一般外科口罩不能作防曬之用，陽光中的紫外線仍能穿透口罩接觸皮膚，曬傷或曬黑口罩內的皮膚。長時間在戶外活動的人，在口罩覆蓋的面部皮膚也同樣要塗上防曬。

【明報專訊】夏日焫焫焫焫焫焫着，想必不少人會趁機行下水禮。無論是在游泳池還是海灘暢泳，一副能保護眼睛，讓人在水中保持清晰視野的泳鏡很重要。市面上泳鏡的款式多得讓人眼花撩亂，單是鏡片已經有不同種類，到底該如何選擇？不如聽聽游泳教練、運動器材商、醫生的意見，針對不同設計與功能，教大家選擇最適合的泳鏡。