秋天養生注意下肢保暖 中醫教按足三里、湧泉穴助防寒

寒露是二十四節氣中的秋天節氣,寒露之後,近日早晚天氣變得稍涼。註冊中醫鄭智仁建議可做適量運動如登高遠足,鍛煉身體和預防秋乏。有謂「寒露腳不露」,鄭智仁提醒要注意下肢保暖,以防寒邪侵襲,建議按兩個足部穴位,有助下肢以至全身加強防寒保暖作用。

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