冥想

【明報專訊】本港疫情漸見緩和，然而揮之不去的，是病毒為人類帶來的心靈創傷。不少人活在憂慮、恐懼、不安之中，要渡過難關，面對不再一樣的世界，身心靈健康，缺一不可。常說運動能帶來正能量，幫助走出憂鬱低潮，專業泰拳教練蔡振榮提倡將冥想糅合到泰拳訓練之中，讓身體及精神得到提升，「坦誠面對恐懼才能得到真正的自由，掌握自己的人生」。