歎有營早餐醒腦 專注學習心情好

【明報專訊】來到9月初,又是莘莘學子開課的時候,雖然今個新學年,孩子仍然要留家網上學習,但一眾家長還是嚴陣以待,費盡心思希望孩子可專心上課。有註冊營養師建議,爸媽每天安排一份有營早餐,有助提升小孩專注力,讓他們的學習之路有個好開始。

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【小滿.二十四節氣】小滿悶熱出汗多 中醫教養生:吃瓜果清熱 冷氣宜保持24度避長開

今日(20日)是二十四節氣的小滿,意指穀穗等農作物逐漸飽滿。註冊中醫葉麗斌表示,小滿是夏天第二個節氣,普遍悶熱潮濕,身體出汗較多,容易出現皮膚問題(例如濕疹、汗疹、嬰兒的尿布疹等),濕熱體質及肥胖者容易感到不適。

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