小董慢活養生館

中秋佳節，當然要一家人齊齊整整吃頓飯。若然，未想好菜單，那就要參考「生活Power up網上商店」精選的幾種具風味的食材。做家常菜之餘，不妨加上烹煮野生的鮑魚或選擇星級米芝蓮餐廳的外賣套餐，享受與別不同的盛宴；或可以選擇用上波蘭鵝掌、智利鮑魚、日本瑤柱等食材的尊尚盆菜。還有，團聚怎可以不飲兩杯？榮獲國際獎項的清酒，以及帶來好兆頭的希臘紅酒都是好選擇。

趁着這個中秋節，為人子女的何不花點心思回饋爸爸媽媽和一眾長輩們呢？ 送禮要得體兼備養生功效？「網購Power Up」網店特選了「小董慢活養生館中秋禮品套裝」，禮籃內已集齊做節必備的罐頭鮑魚、花膠、元貝、姬松茸，以及養生潮物黑杞子、小董老薑紅棗芝麻膏等等，滿足老中青的不同養生需要！現中秋優惠讀者，只需2/3價錢已可以網購得到，送禮自用皆宜。

根據2017年衞生署長者健康中心的統計， 在4 , 5 0 0 多名的 6 5 歲以上的社區長者中， 1 0 . 1 %曾於半年內至少跌倒過一次，曾跌倒的長者中，有10.2%因而骨折。長者跌倒可以導致嚴重的後果，影響長者的自我照顧能力及生活質素。

中秋節人月團圓之時都不要忘記養生。傳統的養生之道，比較 着重提倡均衡飲食，不少人以為用膳食養生，已經符合五行的陰陽平衡，有這種想法並不是錯，但是只對了一半。均衡飲食是維持健康的基本條件，若要做到一心多用做好各類事情，還需要有慢活元素令思維更清晰。養生與慢活雖然沒有必然關係，但是又不能完全脫離關係，小董中醫博士巧妙地穿針引線，把兩者無縫連結起來，以下就由她為讀者談談慢活養生的心得。