Shall We Talk|紅十字會調查:逾六成人出現抗疫疲勞 接收疫情資訊助抗疫 勿過臨界點

【明報專訊】香港紅十字會委託中文大學亞太研究所,在今年1月22日至2月9日以電話問卷訪問728人,結果發現港人在17個抗疫疲勞範疇中,其中4個有超過六成人均表示出現相關狀態。紅十字會臨牀心理學家暨心理支援服務主管張依勵稱,曾接獲求助,有主婦日花8至9個小時洗手及清洗廁所,最後需轉介精神科跟進。有主婦日花9小時洗手洗廁所:轉介精神科跟進-香港紅十字會心理支援服務附屬研究員鄧翠瑩說,是次調查根據世衛及其他國外相關研究,制定了17個有關抗疫疲勞的構成元素問題,當中發現79.2%受訪者同意或非常同意留意疫情資訊或關注程度讓他們感到抗疫疲勞,70%受訪者同意或非常同意自覺如果染疫會帶來嚴重後果,71%同意或非常同意疫情對其帶來風險,63%同意或非常同意疫情期間曾有艱苦經驗。

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植眼睫毛5大注意要點 做好美睫護理效果更持久

【明報專訊】漫長的抗疫生活,改變了不少人的生活習慣,就如大多數的女士,亦為了減輕「口罩+妝容」對面部的負擔而與化妝品「斷捨離」,僅餘下的雙眼自然成為焦點所在。想令雙眼有神,卻又不想花更多時間化眼妝?不少愛美一族都選擇透過方便的植眼睫毛技術,塑造出纖長濃密的眼睫毛,令雙眼看起來更明亮。然而在美麗的背後,大家對植眼睫毛的原理又有多深入了解?且聽專業睫毛專家的解釋,同時趁機會學習美睫常識,了解如何善待眼睫毛。

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抗疫新階段 – 注射疫苗位置有無得揀?一文認識注射疫苗雜學及打針傷口簡易護理方法活學活用

抗疫工作踏入新階段,全球各地開始為市民接種疫苗。香港緊隨全球抗疫步伐,安排優先群組接種。注射疫苗位置通常在上臂位置,怕打針的人,最怕見針頭刺入肉,而且感到疫苗針頭粗,令注射後傷口痛,其實這是誤解。據現時在「港版火神山」竹篙灣檢疫中心工作的資深護士梁姑娘表示,用外物刺入皮膚必然會感到痛,與針頭的粗幼無關,所以要用意志克服針刺入肉的痛感。其實針刺入肉一刻會感到痛楚外,注射過程未必會感到痛,視乎疫苗本身所含的藥物會否引起痛感,換言之未必所有疫苗都令人痛不欲生。

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妙配食材解決自煮疲勞 營養師教你7招有營Tips

2020年一「疫」,改變了我們生活常態。無論衣、食、住、行都換上新模式。以「食」為例,為了避疫,無論擅長與否,不少人在家煮食的時間都增加了,而外出採購食物次數則盡量減少。短暫變化不難應付,可是,無人可以預計這場疫戰何時完結。在家煮食,亦出現疲勞的情况,苦無菜式點子時,甚至用上過多即食、加工食物。

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運動器材都可以係家居擺設!即睇4款「不一樣」的運動用品

【明報專訊】在一整年的抗疫生活中,限聚令可能成為大家偷懶的藉口,擱置做運動的計劃。不過,當發現自己肚腩大了、大腿粗了、面頰脹了,卻又會感到沮喪。既然不知疫情何時終結,倒不如在家中添置健身器材,讓運動融合居家生活中。別以為健身器材必定佔很大空間,市面上其實有很多猶如家品擺設般的設計,既能裝飾,又具實際用途。別再找藉口了,踏入新的一年,難道你還想繼續頹下去?

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天氣乾燥!用加濕器6個Dos and Don’ts 香薰油咪亂加

自上周強烈寒潮殺到,連續多日天氣嚴寒及非常乾燥,皮膚繃緊痕癢,喉嚨乾涸難耐。不少人愛用加濕器釋放水霧,保持室內空氣濕潤;有人更會加入香薰,噴得一室清香。新冠疫情下,使用霧化加濕器,會否增加感染風險?又可否加入消毒殺菌劑,加濕同時消毒家居?請來專注氣溶膠研究的專家及呼吸系統科專科醫生,講解正確使用加濕器。

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抗疫廚神丨買靚凍肉、氣炸食材 留家自煮親子樂

新常態WFH下,在家自煮也成為生活日常,造就人人都可做廚神!要準備「疫」境下長期作戰,急凍食材如凍肉自然成為熱門食材。「禁晚市堂食那陣子,7、8 月的時候生意是多了。」本地老字號凍肉店新國華的第二代老闆廖煦昕(Dee)說,門市生意額的確比往年升了一倍,可是……「餐廳批發卻下跌了九成。」

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超值特惠玩轉瑞士

2020年是特別的一年,每個人都需要慢下腳步放鬆身心,尤其受疫情之下改變了旅遊態度。為此,瑞士國家旅遊局推出創新跨界項目,分享許多優惠,為迎接市場重啟及復蘇計劃做好準備,和大家一起保持夢想、期待出發。

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【帶飯神器】唔使叮飯等餐懵 打工仔翻熱神器 準時開餐

抗疫日子,排隊買外賣已是常態,堂食座位大減,「搵食」愈來愈艱難。不少上班族都改為帶飯盒上班,但當公司多人帶飯時,一樣要排隊等候使用微波爐。想更加省時衛生,具自動加熱功能的飯盒(下簡稱自熱飯盒)便可幫到手,機體內置發熱功能,免卻排隊「叮」飯的苦况。

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