轉季注意|中醫教穴位按摩 4穴位 助紓緩 頭痛、咽喉痛、流鼻水、咳嗽【附按穴位置圖】

轉季容易病,出現頭痛、咽喉痛、流鼻水、咳嗽等徵狀,除了看醫生吃藥,註冊中醫胡玘君表示,按摩不同穴位,有助紓緩上述徵狀。四穴位紓緩病症-⬤合谷穴——紓緩頭痛-位置:拇指與食指之間的肌肉,俗稱「虎口位」。功效:合谷穴是止痛大穴,主治頭痛,有醒腦止痛作用,亦能疏散風邪、開關通竅、清泄肺氣,以及和胃通腸。

Read more

【好凍啊】保暖注意3部位 焗肉桂茶驅風散寒暖胃【附製法】

天文台今早錄得8度低溫,長者、小朋友、體弱者尤其要注意保暖。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒,保暖最重要是保護頭部、頸部和膝頭,宜戴帽、頸巾,以及不要讓膝蓋外露。他又建議焗肉桂茶,有助驅風散寒暖胃。林冠傑解釋,中醫認為頭為諸陽之匯,頭頂一定要保暖,其他3個需注意的穴位包括:頸背之間的大椎穴、喉嚨的天突穴,可令身體暖和,肩和頸不易受風寒,而女士則要注意膝部的血海穴。

Read more

高質東南亞按摩店!特調五行香薰按摩 「按」走都市人勞累

【明報專訊】困在香港兩年,身上勞累無處紓緩,讓人很是想念外遊揼骨的好日子!近期天后有一間全新按摩店以高質東南亞按摩服務、貼地價錢作招徠,不但聘用多個來自泰國、印尼、菲律賓等地技師,更自創五行香薰按摩,從減壓、助眠到排毒,一次過針對都市人需要。一揉,一按,一壓,一推,終於鬆晒!

Read more

物理治療師教你6招運動按摩 鬆肌復操 踢走肌肉痠痛疲勞

早前健身中心因疫情關閉,很多人都暫停了運動一段時間,或只留在家中練習。直至9月初健身中心有條件重開,不少人即時「落場」操練,但發現體力大不如前,容易感到疲倦。為何一直在家保持練習的人,也有相同情况?

Read more

計算用家緊張指數 按摩椅為心靈按摩

香港人生活繁忙,無論肌肉和精神都長時間處於繃緊狀態。想紓緩一下身心,過往不少人選擇去按摩院。不過在疫情之下,外出消遣仍有一定風險,唯有「靠自己」。最近一款新推出的旗艦級按摩椅,以全方位照顧用家五感為賣點,由頭按到落腳之外,更可測量用家的「緊張度」,提供最適合的按摩程序、音樂及燈光,令用家身心得以真正放鬆。

Read more