秋天養生注意下肢保暖 中醫教按足三里、湧泉穴助防寒

寒露是二十四節氣中的秋天節氣,寒露之後,近日早晚天氣變得稍涼。註冊中醫鄭智仁建議可做適量運動如登高遠足,鍛煉身體和預防秋乏。有謂「寒露腳不露」,鄭智仁提醒要注意下肢保暖,以防寒邪侵襲,建議按兩個足部穴位,有助下肢以至全身加強防寒保暖作用。

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日芳珍饌淬魚精 牛奶魚精助養生養顏

台灣品牌日芳珍饌旗下皇牌產品淬魚精,一包有兩條牛奶魚精華採用高科技微控雙淬工法,精準監控時間、溫度和壓力(非加水熬煮),淬取高濃度營養微細分子,讓人體更容易吸收這些天然營養,有效增強免疫力,以及幫助30歲以上女士保健美顏,更能助準媽媽或孕婦產後補充所需營養。

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【小滿.二十四節氣】小滿悶熱出汗多 中醫教養生:吃瓜果清熱 冷氣宜保持24度避長開

今日(20日)是二十四節氣的小滿,意指穀穗等農作物逐漸飽滿。註冊中醫葉麗斌表示,小滿是夏天第二個節氣,普遍悶熱潮濕,身體出汗較多,容易出現皮膚問題(例如濕疹、汗疹、嬰兒的尿布疹等),濕熱體質及肥胖者容易感到不適。

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