【三伏天灸】冬病夏治 紓緩哮喘、鼻敏感等慢性病 三伏天飲食、天灸前7件注意事項

小暑過後,來到三伏天,是一年最熱辣辣的時候。三伏天做天灸,在特定穴位敷貼藥物,中醫認為有「冬病夏治」的效用。註冊中醫胡玘君稱,一些冬天發作的慢性疾病如哮喘、風濕痹及慢性氣管炎等在此時治療最佳。三伏天是一年中氣溫最高,而且潮濕悶熱的日子,三伏天為期約30日,每十日為一伏。今年的初伏是7月21日、中伏是7月31日,而末伏則是8月10日。一般於三伏天上午進行,因中午12時前陽氣最盛。若未能於當日做天灸,宜於前後數天內進行。

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擊退致敏原!改善痕癢敏感 乾淨家居由除蟎吸塵機開始

香港出名人多車多,家居住宅鄰近馬路旁,容易惹起一屋塵埃。另外,適逢轉季和疫情等因素,鼻敏感、哮喘和濕疹等較難「斷尾」的過敏問題會更為嚴重,塵蟎、毛髮頭屑等致敏源更是無處不在,當中以「家居塵蟎」為最主要的致敏源。除了尋求醫生診斷外,投資一部高功能的殺菌除蟎吸塵機,亦是大家面對頑固塵蟎的好開始。

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【紓緩敏感】3個清單選對精油 強健寶寶呼吸系統 芳療師拆解宜與忌

疫情期間增加了居家時間,不少家長使用香薰精油淨化空氣,而且為子女準備香氣馥郁的精油以紓緩情緒壓力。雖然用香味進行芳療好像無傷大雅,其實成人、兒童及嬰兒使用芳療是有分別的。尤其是嬰兒的腦及肝等器官未發育完整,所以不能以適合成人使用的精油濃度、方法等直接應用於嬰兒及年幼的子女身上。

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【紓緩敏感】兒童常戴口罩引起鼻塞鼻敏感?醫生教你一招沖走真正致敏原

年幼的子女未必能夠很好表達身體那處不舒服,如果父母發現子女經常張口呼吸,抽鼻涕及清喉嚨現象,而且久不久有咳嗽等病狀,當務之急是就醫確定是否感染新冠病毒,如果不是,這可能是致敏原作怪引起的鼻敏感。鼻敏感是鼻炎的一種類,正式名稱為過敏性鼻炎,因為有致敏原刺激鼻黏膜,而令鼻黏膜腫脹形成鼻炎。即使日常生活難做到致敏原零接觸,但是耳鼻喉專科醫生何志謙仍然有方法,可以極速紓緩鼻炎引起的不適。

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