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消費自煮 

食大閘蟹4注意 營養師提醒:大閘蟹忌與柿子濃茶同食

2023-10-202023-10-20 Lo Cyrus 三高, 大閘蟹, 柿子, 濃茶, 膽固醇, 蟹膏蟹粉, 食大閘蟹注意事項

大閘蟹季節到了,註冊營養師黃穎琳接受明報網站訪問提醒,雖然蟹肉脂肪含量比火雞肉較低,且含有豐富蛋白質及礦物質(例如鋅),但大閘蟹蟹膏高膽固醇,吃太多或會影響健康。

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醫健生活 

【飲濃茶注意】茶葉發酵程度愈高 咖啡因含量愈高 飲用太多影響血壓及鈣質吸收 營養師提醒4類人慎飲濃茶:年紀愈大、骨質疏鬆、血鈣不足、飲茶後睡不好者

2022-09-282022-09-28 Lo Cyrus 中醫, 咖啡因, 注意事項, 濃茶, 營養師, 茶, 飲茶

港人常飲茶,香港營養師學會(HKNS)認

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醫健生活 

大時大節過後。吃滯|中醫推介飲用普洱茶助消滯 荷葉山楂焗水開胃消食【附製法】

2022-09-142022-09-14 Lo Cyrus 中醫, 普洱, 消滯, 濃茶, 營養師, 茶飲食譜, 荷葉山楂焗水, 食滯

中秋食多食滯了怎麼辦?註冊中醫葉麗斌表示

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