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【白露。二十四節氣】早晚溫差漸大預防秋燥中醫推介白露潤燥4食材：銀耳、雪梨、百合及無花果

今日（7日）是二十四節氣的白露，此時早晚

白露是二十四節氣的秋天節氣，註冊中醫徐澤昌接受明報電子平台組訪問時表示，白露後早晚稍涼，加上降雨減少，天氣漸變乾燥，燥邪易耗傷人體津液，出現唇乾舌燥、口渴、皮膚乾燥甚至爆拆等徵狀，此時養生應「養陰防燥」，滋陰潤燥為主。

今日（8日）是二十四節氣的寒露，註冊中醫鄭智仁指出，寒露氣溫較上一個節氣白露為低，惟本港氣溫變化沒有北方那麼明顯，維持早晚偏涼、中午氣溫略高的天氣。他提醒，寒露時秋燥較明顯，飲食可以柔潤為主，有助預防燥邪，建議可進食5種滋潤食材。

明日（7日）是二十四節氣的白露，草木花葉因夜間降溫在表面凝結成白色的露水。如何用手機拍攝晶瑩露水？今年在國際手機攝影大獎「iPhone Photography Awards 2020」中，奪得「Sunset」主題組別冠軍的手機攝影達人Leo Chan，教大家利用手機加微距鏡頭拍攝露水靚相。