胸肌

「Barry Sir運動員對決擂台」添食！教練代表Jacky繼與D1三級跳學界冠軍 Andy 對決引體上升後，今次請來教育大學籃球隊香港甲組籃球員文俊浩，比併20-35kg負重推胸，結果……由文俊浩完勝！一如以往，Jacky再度向Barry Sir 請教，務求練出結實胸肌！要練出傲人挺拔的胸膛，Barry Sir 推介兩個比推胸更高效的健身動作，初學者更可配合近來大熱的健身好物—彈力帶進行鍛鍊，增加安全度與強負重感，達致高效練胸肌。而有要求的觀眾，更可直接跳到文末，了解專業運動員的操練秘訣，令胸肌更強壯，推胸推得更重！