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行山杖丨行山杖選擇多「1字頭」好握「7字頭」夠支撐物理治療師教你揀

【明報專訊】疫情下，行山遠足成為不少人的消閒活動。不論是行山新手或越野高手，有時都會帶備行山杖，希望提供更多支撐，可以省力攻頂。但專家提醒，適當使用行山杖能夠慳腳力，但會用多了手力。行山杖選擇多，有重有輕，有粗有幼，是否愈輕愈好呢？