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醫健生活 

避免腳痛|專家教路2招伸展及強化小腿肌肉運動 鞏固足弓

2024-04-112024-04-11 Winnie Choi 伸展運動, 小腿肌肉, 拉筋, 足弓, 運動

【明報專訊】想避免腳痛,除了要選一對適合

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智慧百科 

「 澳東跑步遊 」開幕禮 | 體驗優質健康生活理念

2024-03-192024-03-19 Kelly Leung 單車遊, 日出康城, 會德豐地產, 澳東跑步遊, 運動

會德豐地產多年來於將軍澳打造了「O’ S

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醫健生活 

揹負重背包起行Get Ready|Rucking易上手變化多 可鍛煉全身控制體重 掌握運動竅門

2024-01-102024-01-10 Winnie Choi Rucking, 步行運動, 負重, 運動

【明報專訊】步行運動變奏多,簡單如揹着加

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醫健生活 

冬季運動。冰球|鬥智鬥力鬥技術 善用裝備+加強體能訓練 安心享受運動樂趣

2023-11-152023-11-15 Winnie Choi 冬季運動, 冰球, 肌肉, 運動

【明報專訊】劇集《冰上火花》熱播,令冰球

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打造健康生活|走出社區公園開班 按體質調整強度 街坊變身運動愛好者

2023-09-182023-09-18 Winnie Choi BMI, 健康, 護行者, 運動, 體重管理

【明報專訊】做運動知易行難,明明是促進健

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醫健生活 

【減壓運動】坐得多肌肉繃緊 註冊物理治療師教你2招紓緩腰胸椎壓力

2023-06-232023-06-23 Kelly Leung 減壓運動, 物理治療師, 紓緩壓力, 肌肉繃緊, 運動

【明報專訊】久坐一段時間後,全身肌肉繃緊

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醫健生活 

【滑板運動】女生較專注學踩板易上手 熟習基本功減低受傷風險 學習2大關鍵:不要怕跌倒和堅持

2023-02-152023-02-15 Lo Cyrus SeedSkate, 室內滑板場, 滑板, 運動

【明報專訊】依仗奧運成功入屋的滑板運動吸

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醫健生活 

【新興運動。忍者挑戰】越過種種障礙物挑戰體能極限 鬥智鬥快鬥力 講求身體協調 健身教練教你3招練臂力、核心肌力及跳躍力

2023-01-162023-01-16 Lo Cyrus 忍者挑戰, 斯巴達障礙物挑戰賽, 運動, 障礙物挑戰賽

【明報專訊】有睇過American Ni

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【新興運動。現代花式足球】沒年齡限制 練習3大注意:事前熱身伸展+硬地宜鋪軟墊+練習危險動作應有朋友或教練在場

2022-12-142022-12-14 Lo Cyrus 花式足球, 足球, 運動

【明報專訊】現代花式足球是新興運動,參與

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【親子運動】花式跳繩老少咸宜 爸媽仔女拍住上齊運動 有益身心兼促進親子關係

2022-10-102022-10-10 Lo Cyrus 休閒活動, 工具型義, 拼積木, 花式跳繩, 親子運動, 運動

【明報專訊】今個夏天,孩子只有一個「濃縮

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Videos 編輯推介 

【遊走大灣區】深圳全球首展 西班牙藝術家Edgar Plans「GAME ON」 全新創作「Little Hero」系列 NBA球星化身可愛活潑「小英雄」!

2022-08-102023-07-25 Lo Cyrus Edgar Plans, GAME ON, Little Hero, NBA, Stacey, Videos, 大灣區, 小英雄, 籃球, 藝術, 蘭晶, 西班牙藝術家, 遊走大灣區, 運動

提起籃球這項風靡全球的運動,每位球迷心目

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