學習靜觀 感受當下 提升專注力
今年香港運動員在國際體壇盛事表現卓越，不少人稱讚他們即使面對種種逆境或於比賽中落後，仍然能夠充分展現永不放棄和堅韌不拔的香港精神。這種最佳心理狀態是由什麼因素促成？
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靜觀
【按摩產品】全新智能按摩椅 電子科技X科學管理X減壓功能 按用家壓力指數推薦按摩程式 引導靜觀呼吸 助身心減壓
【明報專訊】香港生活節奏急促，工作繁重，
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【無定向學堂】腦袋「做gym」 操fit心智 靜觀情緒 頹，都可以行落去
這一年來，好嬲好嬲、好頹好頹的感覺，像走不出的迴圈，困擾着這個城市的人，在港大心理系一級榮譽畢業的Peter以所學來說靜觀的作用，不是放鬆心情就去做個佛系青年，而是就算頹，依然可以向前行。
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