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靜觀

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學習靜觀 感受當下 提升專注力

2024-08-072024-08-07 twlee@mingpao.com 巴黎奧運, 心理學, 陳皓宜博士, 靜觀, 香港運動員

今年香港運動員在國際體壇盛事表現卓越,不少人稱讚他們即使面對種種逆境或於比賽中落後,仍然能夠充分展現永不放棄和堅韌不拔的香港精神。這種最佳心理狀態是由什麼因素促成?

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【按摩產品】全新智能按摩椅 電子科技X科學管理X減壓功能 按用家壓力指數推薦按摩程式 引導靜觀呼吸 助身心減壓

2022-08-032022-08-03 Lo Cyrus AI醫生, 壓力, 按摩, 按摩椅, 按摩程式, 血液循環, 電子科技, 靜觀, 靜觀呼吸

【明報專訊】香港生活節奏急促,工作繁重,

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【無定向學堂】腦袋「做gym」 操fit心智 靜觀情緒 頹,都可以行落去

2020-05-182020-10-28 Lo Cyrus 心志訓練, 訓練心智, 靜觀, 頌缽

這一年來,好嬲好嬲、好頹好頹的感覺,像走不出的迴圈,困擾着這個城市的人,在港大心理系一級榮譽畢業的Peter以所學來說靜觀的作用,不是放鬆心情就去做個佛系青年,而是就算頹,依然可以向前行。

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