營養師:飯糰避免晚上進食 不宜一次吃兩個 可配雞蛋沙律豆漿

【明報專訊】飯糰專門店遍地開花,就連便利店都出售各式三角飯糰、紫菜飯卷,不少人貪方便買來醫肚,甚至作為減肥餐或輕食。惟營養師提醒,坊間飯糰看似分量小熱量低,但當作正餐普遍蛋白質不足,營養不均。營養師設計了3款飯糰,不但能為上班日增添能量,亦可作為節慶期間的有營小食。

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聖誕派對自製健康小食丨營養師教你整3款一口飯糰 熊仔飯糰超得意!

【明報專訊】飯糰專門店遍地開花,就連便利店都出售各式三角飯糰、紫菜飯卷,不少人貪方便買來醫肚,甚至作為減肥餐或野餐輕食。惟營養師提醒,坊間飯糰看似分量小熱量低,但當作正餐普遍蛋白質不足,營養不均。營養師設計了3款飯糰,不但能為上班日增添能量,亦可作為聖誕派對的有營小食。

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2000呎日式精品超市谷辰開張 回味「家鄉味道」

【明報專訊】哈日迷想回味「家鄉味道」,可到尖沙嘴新開張的日式精品生活雜貨店谷辰,細味從日本直送的食品和現場即製的飯糰。全店佔地逾5000平方呎,簡略分為超市區、熟食區和打卡活動區。活動區頭炮佈置成像神社的許願架,充滿日本風情。

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