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芥菜含多種營養素!高纖、高鈣兼低卡 營養師建議配呢兩種食材最健康!
醫健生活 

芥菜含多種營養素!高纖、高鈣兼低卡 營養師建議配呢兩種食材最健康!

2021-11-042021-11-04 Lo Cyrus 低卡, 卡路里, 營養師, 芥菜, 高鈣

芥菜含多種營養素,加拿大註冊營養師黃穎琳表示,芥菜屬低卡、高纖、高鈣的蔬菜;惟她提醒,芥菜含鉀質和維他命K,腎功能欠佳者和服用薄血藥者,不建議大量食用。

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