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【明報專訊】踏入10月，秋意正起，早晚溫

秋風起，秋燥隨之出現，秋燥都有分溫燥、涼

轉季皮膚容易變得乾燥痕癢。註冊中醫胡玘君

天氣乾燥，容易口乾舌燥，本文整理中醫提供

今日（7日）是二十四節氣的白露，此時早晚

夏末初秋天氣依然炎熱，由多雨轉入乾燥季節

唇膏是不少女士必備化妝品，秋冬嘴唇變乾燥，塗唇膏容易出現唇紋，怎麼辦？Joman Wedding資深化妝師Katrina接受明報電子平台組訪問，說明如何護唇。

【明報專訊】下周二就是中秋，秋令水果登場，乾燥的秋天重點要滋潤，梨、桃、石榴、楊桃都有生津潤燥之效，但性味寒熱大不同。想清熱兼潤燥，可選鴨梨、水晶梨；要生津兼活血，就要揀桃。楊桃和柚子高纖，石榴富含抗氧化劑。食齊各種時令水果，過個滋潤又健康的秋天！入秋，自然想起滋潤的梨，梨品種眾多，哪種最滋潤？梨可分為亞洲梨和西洋梨（或稱啤梨），當中亞洲梨包括鴨梨、雪梨、水晶梨等。基督教聯合那打素社康服務註冊中醫姜小舟指出，梨有生津潤燥、清熱化痰的功效，也可紓緩風熱咳嗽、消渴、便秘，《本草綱目》更指可解酒。

入秋相對濕度較低，不少人會口乾、喉嚨乾，香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠​傑指出，鼻敏感、陰虛（手腳冰凍、易口乾）、燥熱或輪班捱夜的人容易秋燥、感到乾。他建議6個方法，有助紓緩及改善口乾、喉嚨乾。