關注精神健康丨Mind HK舉辦2020香港心理健康研討會 設演講及互動工作坊 雲集專家探討青年精神健康

Mind Hong Kong(簡稱Mind HK)主辦的香港心理健康研討會2020:透視年青人和香港青年高峰會,逾45位本港及國際精神健康專家,將於11月6 至8日一連三日聚焦青年精神健康議題。逾30場演講及互動工作坊將以虛擬形式進行,公眾亦可選擇以實體*模式參與,及於活動後的六個月內隨時重温演講內容。由即日起,學生、社福機構和教育工作者可以優惠價購買門票。

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【世界精神健康日】關注港人精神健康 Mind Hong Kong推出「#口罩日常」活動 以短片、援助計劃鼓勵大眾

在新型冠狀病毒疫情影響下,香港人經歷了各種負面情緒,長期感到身心俱疲、情緒不安,精神健康受到莫大影響。有醫生更指出,持續應付長期困難、面對重大事件或會令人受情緒困擾,甚至演變成精神病,需要加倍關注[1] 。 而10月10日為世界精神健康日,Mind Hong Kong(下稱Mind HK)推出了「#口罩日常」 計劃(#BehindTheMask),希望能提高大眾對精神健康的關注,並鼓勵港人在有需要時分享心情,尋求適當的精神健康協助。

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避炎遊戲:又搓又壓 炮製烏冬抒發情緒

Nana(中)指出,很多孩子也喜歡學烹飪,家長傳授技巧之餘,不妨把握攀談機會,多聆聽他們的心聲。(受訪者提供)Marcus重重一拳擊打在麵糰上,把近日積壓心頭的不滿,都一一發泄出來。(受訪者提供)趁麵糰發酵時,Marcus(左)和Zachary(右)以敲頌缽來平靜思緒,並作呼吸練習。(受訪者提供)把自己親手製作的烏冬嘩啦嘩啦吃進肚子,Marcus什麼煩惱都煙消雲散。(受訪者提供)若說到最佳的避「炎」節目,親子入廚肯定榜上有名。全職媽媽Nana近日亦經常與6歲長子Marcus和4歲次子Zachary製…

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【抗疫你要知】衛生處方:直面恐懼 抗疫不徬徨

香港正受「2019冠狀病毒病」威脅。不少市民擔心自己或親人可能受到感染,因而出現不同程度的不安、焦慮和精神壓力徵狀。這些都是人受到威脅而產生的正常心理及情緒反應。雖然不安會擾亂日常生活,但同時令我們提高警覺,執行相應預防措施去保障自己和親人健康。

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