Search Results for: 負面情緒

【明報專訊】第五波疫情爆發超過3個月，不少人經歷隔離、檢疫、在家工作或網課，不能外出，每天的疫情新聞、死亡數字，每每讓我們焦慮不安。無論是安坐家中，還是被困家中，不妨嘗試正念禪修，安慰身心，也讓自己了解自己更多。「其中一種幫自己的最好方式，就是停下來休息。」「一起靜」創辦人鄒銘樂（阿樂）說。疫情下，在家時間多了，理應休息時間也增多。但疫情嚴峻卻令人忍不住查看新聞，擔心自己會否中招或傳染家人，又或是自己所住的樓宇會否被圍封，中招後又擔心會否被帶往隔離檢疫。

疫情持續超過兩年，大家對身體狀況的關注大

恒生銀行（恒生）早前推出「抗疫同恒」計劃，捐贈1,000萬元紓緩社會的迫切需要。為了延續關愛精神，恒生進一步將新型冠狀病毒快速測試的受惠機構拓展至更多社福機構，包括聖雅各福群會、婦女基金會及膳心連基金；透過其網絡轉贈予獨居或雙老長者家庭、基層家庭及分發給學校贈予有需要的學生及其家庭。

在「抗疫同恒」計劃下，恒生已將13萬劑快速測試、連同其他抗疫物資轉交到香港家庭福利會（家福會）。恒生將總共捐出逾154,000劑新型冠狀病毒快速測試予社區。

Nana（中）指出，很多孩子也喜歡學烹飪，家長傳授技巧之餘，不妨把握攀談機會，多聆聽他們的心聲。（受訪者提供）Marcus重重一拳擊打在麵糰上，把近日積壓心頭的不滿，都一一發泄出來。（受訪者提供）趁麵糰發酵時，Marcus（左）和Zachary（右）以敲頌缽來平靜思緒，並作呼吸練習。（受訪者提供）把自己親手製作的烏冬嘩啦嘩啦吃進肚子，Marcus什麼煩惱都煙消雲散。（受訪者提供）若說到最佳的避「炎」節目，親子入廚肯定榜上有名。全職媽媽Nana近日亦經常與6歲長子Marcus和4歲次子Zachary製…

香港正受「2019冠狀病毒病」威脅。不少市民擔心自己或親人可能受到感染，因而出現不同程度的不安、焦慮和精神壓力徵狀。這些都是人受到威脅而產生的正常心理及情緒反應。雖然不安會擾亂日常生活，但同時令我們提高警覺，執行相應預防措施去保障自己和親人健康。

一直以來，不少人都認為芳香療法（芳療）及