情緒 Archives - 生活 POWER-UP

醫健生活

【Everything shower。selflove】香薰浴？食餐好？放空？照顧身心方法人人各異學習享受過程和放鬆

2023-08-232023-08-23 Winnie Choi 健康, 儀式感, 壓力, 情緒, 香薰精油

【明報專訊】#selflove、#sel

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【MIRROR演唱會事故】專家提醒：父母要留意子女情緒身體社交反應陪子女走出負面情緒5部曲

2022-08-032022-08-03 Lo Cyrus Mirror, MIRROR演唱會, 子女情緒, 情緒, 意外, 感受, 教育心理學, 正能量, 演唱會, 父母

【明報專訊】MIRROR演唱會事故，令人

消費自煮

GRWTH X 鴻福堂「提GRWTH好心情」活動推動關注學童情緒健康

2022-06-232022-06-23 Lo Cyrus GRWTH, 停課, 健康, 學生, 情緒, 自家ON!, 鴻福堂

停課多個月後，學校已分階段恢復面授課堂，

健康日常醫健生活

【後疫情時期】緊張失眠營養師：3個飲食原則吃好睡好

2020-06-292020-10-27 Lo Cyrus 壓力, 失眠, 情緒, 李振洋, 營養師, 精神健康

無論是恢復上課的學生或上班人士，可能短時間內難以適應回到早睡早起的戰鬥模式。加上如果精神緊張會令睡眠質素不好，必然影響精神健康。雖然市面有不少營養補充劑宣傳服用後可以減少疲倦，可是一般產品的效用未能證明是否有實質作用。註冊營養師李振洋表示，有一些維他命有助降低疲倦的感覺，而這類維他命可以從各類食品中獲得。

以食為先停課不停學消費自煮

【復課準備好嗎?】註冊營養師：多食奧米加3 補充營養增強專注力

2020-06-042022-02-23 Lo Cyrus 壓力, 奧米加3, 復課, 情緒, 李瑋珩, 營養師

學校陸續回復上課，長達數個月的避疫停課算

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【抗疫你要知】過度緊張影響社交放下焦慮防疫不是斷六親

2020-03-092021-05-28 Joe Wong mindful eating, 全城抗疫, 情緒, 抗疫, 新型冠狀病毒, 精神健康, 精神科, 香港中文大學社會工作學系, 麥永接mak-wing-chit

在人人自危的抗疫時代，有人提防「隱形傳播者」而足不出戶、謝絕探訪；有人憂心物資短缺而盲搶；有人取消一切飯敘；有人依然無畏無懼不戴口罩、外出吃喝聯誼。家人作為密切接觸的命運共同體，一切皆互為影響，不同的防疫態度或會引起家庭衝突，該如何協調？疫情可能會持續一段時間，在保持社交距離、減少外出之下，如何在心態、生活、人際關係上找到平衡？