健康日常 - 生活 POWER-UP

中藥針灸養生壯骨益氣補腎健脾對抗「骨質小偷」

2020-10-292021-06-02 Lo Cyrus 中醫, 推拿, 脾腎虛弱, 腰膝痠軟, 補腎健脾, 邱宇鋒-yau-yu-fung, 針灸治療, 骨質疏鬆症

【明報專訊】骨質疏鬆症可謂長者「無聲殺手」，由於骨質密度隨年齡下降，縱使骨骼外觀沒有明顯變化，骨骼內部結構卻愈來愈鬆散，稍一不慎便會骨折，嚴重影響日後的生活質素。從中醫角度，通過補腎健脾，再配合飲食、運動養生強壯體魄，有助維持骨骼堅固，減慢骨質流失，以及減低骨折風險。

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秋天養生注意下肢保暖　中醫教按足三里、湧泉穴助防寒

2020-10-222021-06-02 Lo Cyrus 三里, 下肢保暖, 中醫, 保暖, 湧泉穴, 秋天, 鄭智仁-cheng-chi-yan, 防寒, 養生

寒露是二十四節氣中的秋天節氣，寒露之後，近日早晚天氣變得稍涼。註冊中醫鄭智仁建議可做適量運動如登高遠足，鍛煉身體和預防秋乏。有謂「寒露腳不露」，鄭智仁提醒要注意下肢保暖，以防寒邪侵襲，建議按兩個足部穴位，有助下肢以至全身加強防寒保暖作用。

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放寬本地遊限制｜旅發局推「賞你遊香港」消費滿800元可換免費本地遊

2020-10-212020-10-27 Lo Cyrus 新冠病毒, 旅發局, 本地遊限制, 賞你遊香港

政府昨日宣布放寬本地遊旅行團人數上限，旅遊發展局亦配合公布「賞你遊香港」活動，市民由昨日至12月31日，到本港的實體店消費滿800元，可憑單據免費參加一次本地遊，名額1萬個。旅發局預計向參加活動的旅行社合共資助500萬元，即每人團費資助額達500元。

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流感疫苗｜政府防疫注射計劃10．22展開【附合資格者資料】

2020-10-192020-10-27 Lo Cyrus 公立醫院, 季節性流感疫苗, 流感, 肺炎球菌疫苗, 衛生署, 醫管局, 門診診所

「政府防疫注射計劃」將於本周四（22日）展開，為合資格者免費提供季節性流感疫苗及肺炎球菌疫苗注射。醫院管理局表示，周四開始分階段在各公立醫院及門診診所為合資格者接種季節性流感疫苗及肺炎球菌疫苗。

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【消委會．防曬】逾八成防曬產品未達標示效能或增患皮膚癌風險　Sofina、Fancl不足SPF15

2020-10-152020-10-27 Lo Cyrus Bio-Essence, Curél, Fancl, Sofina, 消委會報告, 皮膚癌, 防曬產品

消委會測試30款日常防曬產品，發現超過八成樣本未能達到其標示SPF的防曬要求，4款量得的防曬效能不足SPF15。消委會提醒，塗抹防曬效能不足的防曬產品進行長時間戶外活動，有可能因未能為皮膚提供足夠保護而曬黑或曬傷，嚴重甚至會增加患上皮膚癌的風險。

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【消委會．乾香料】9款乾香料含可致癌物白胡椒粉、薑粉、咖喱粉、蒜粉榜上有名

2020-10-152020-10-27 Lo Cyrus 乾香料, 咖喱粉, 消委會報告, 白胡椒粉, 蒜粉, 薑粉, 赭曲霉毒素A, 黃曲霉毒素

消費者委員會（消委會）測試市面上37款乾香料樣本，包括胡椒、薑、蒜、咖哩及混合香料，發現9款樣本含有可致癌物黃曲霉毒素（aflatoxins）及或赭曲霉毒素A（ochratoxin A）。

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慎防中雪卡毒專家教你5個貼士海魚魚頭、魚皮、魚卵食得嗎？

2020-10-122020-10-27 Lo Cyrus 海魚, 海鮮, 珊瑚魚, 雪卡毒

本港不時會發生進食海魚懷疑中「雪卡毒」個案。香港專業教育學院（IVE）柴灣院校應用科學系講師陳子聰表示，雪卡毒素食物中毒主要與進食大珊瑚魚有關，愛吃海魚的市民要小心選擇。

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新冠肺炎| 疫情持續反彈梁子超:盡快展開檢測找出隱形患者免疫情「翻幾番」

2020-10-092021-05-31 Lo Cyrus China Secret酒吧, Virgo酒吧, 呼吸系統科, 國寶之家, 新冠肺炎, 普通科, 梁子超leung-chi-chiu, 自願檢測, 許樹昌hui-david-shu-cheong

【明報專訊】本港新型冠狀病毒疫情持續反彈，過去7日有35宗本地個案，按周升3倍，當中昨天單日有14宗，主要來自殘疾人士院舍「國寶之家」。至於爆疫樓上酒吧「China Secret」再添1宗個案，群組累計11人確診，其中一人其後於發燒當日與朋友去過另一間樓上酒吧，結果二人同染疫。衛生署長陳漢儀昨日稱疫情惡化，出現反彈警號，情况令人憂慮，因此宣布加強檢測，研究在4個爆疫高風險地區設檢測中心，提供自願檢測；港府亦正研究修例推強制檢測。有醫生要求盡快於數日內開始4區檢測，否則疫情已「翻幾番」。

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應對冬季流感季節　10.8「疫苗資助計劃」開始你是合資格人士嗎？

2020-10-082021-05-31 Lo Cyrus 冬季流感季節, 普通科, 流感, 流感疫苗, 疫苗資助計劃, 鄭志文cheng-chi-man

【明報專訊】為應對冬季流感季節，2020/21季度「疫苗資助計劃」本周四展開，合資格者可到參與的私家診所接種疫苗，資助額由去年的210增至240元。有家庭醫生稱，今年反應相對踴躍，更有人「連資助都不要」提早到診所接種，擔心會雙重感染流感及新冠病毒，惟藥廠的流感疫苗來貨不足。

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入秋轉涼易「瞓厲頸」中醫提醒保暖頸部防落枕熱敷按穴位助紓緩

2020-10-082021-05-31 Lo Cyrus 中醫, 張勇-cheung-yung, 熱敷, 瞓厲頸, 肩頸膊痛

落枕（俗稱「瞓捩頸」）相信不少人都試過，落枕引致肩頸膊痛，嚴重更會令頸部僵硬、動彈不得。落枕的成因是什麼？秋冬是否較易落枕？註冊中醫張勇講解落枕的成因，並教大家紓緩落枕及預防方法。

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酒店房內多人聚集增爆疫風險許樹昌建議客房派對設人數上限

2020-10-072020-10-27 Lo Cyrus staycation, 半島酒店, 客房派對, 派對, 限聚令

【明報專訊】新型冠狀病毒疫情令不少處所人數受限，不少人到酒店客房開派對，食物及衛生局長陳肇始說，在酒店房間內多人聚集不理想，會增加感染風險。有酒店業界人士表示，有聽聞數十人在酒店房間開派對，形容情况「恐怖」，酒店會加強巡查，若發現客房有很多人出入，會要求訪客離開，但盼政府釐清酒店客房是否屬限聚令規管範圍。