【小滿.二十四節氣】小滿悶熱出汗多 中醫教養生:吃瓜果清熱 冷氣宜保持24度避長開
今日(20日)是二十四節氣的小滿,意指穀穗等農作物逐漸飽滿。註冊中醫葉麗斌表示,小滿是夏天第二個節氣,普遍悶熱潮濕,身體出汗較多,容易出現皮膚問題(例如濕疹、汗疹、嬰兒的尿布疹等),濕熱體質及肥胖者容易感到不適。
Read more今日(20日)是二十四節氣的小滿,意指穀穗等農作物逐漸飽滿。註冊中醫葉麗斌表示,小滿是夏天第二個節氣,普遍悶熱潮濕,身體出汗較多,容易出現皮膚問題(例如濕疹、汗疹、嬰兒的尿布疹等),濕熱體質及肥胖者容易感到不適。
Read more【明報專訊】自疫情爆發,多個研究均顯示本港逾九成人戴口罩,一項香港科技大學參與的研究顯示,在首輪疫情爆發後兩個月內,若八成至九成公眾戴口罩,有助壓低疫情,避免第二波爆發。
Read more政府派發的銅芯抗疫口罩(CuMask),外觀及效用都引起熱議。而除了CuMask,坊間還有不少可重用口罩,殼聚糖、銅離子,用料五花八門。《明報》聯同香港理工大學紡織及服裝學系,測試6款可重用口罩,哪款最透氣?哪款最乾爽?
Read more衛生防護中心傳染病處主任張竹君說,不少專家明言新冠病毒難「斷根」,市民要有心理準備與病毒共存。她說各地疫情嚴重,難以斷尾,本港逾千確診,有200多人無病徵,實際患者可能比數字多,全球面對相同問題。
Read more疫情期間增加了居家時間,不少家長使用香薰精油淨化空氣,而且為子女準備香氣馥郁的精油以紓緩情緒壓力。雖然用香味進行芳療好像無傷大雅,其實成人、兒童及嬰兒使用芳療是有分別的。尤其是嬰兒的腦及肝等器官未發育完整,所以不能以適合成人使用的精油濃度、方法等直接應用於嬰兒及年幼的子女身上。
Read more年幼的子女未必能夠很好表達身體那處不舒服,如果父母發現子女經常張口呼吸,抽鼻涕及清喉嚨現象,而且久不久有咳嗽等病狀,當務之急是就醫確定是否感染新冠病毒,如果不是,這可能是致敏原作怪引起的鼻敏感。鼻敏感是鼻炎的一種類,正式名稱為過敏性鼻炎,因為有致敏原刺激鼻黏膜,而令鼻黏膜腫脹形成鼻炎。即使日常生活難做到致敏原零接觸,但是耳鼻喉專科醫生何志謙仍然有方法,可以極速紓緩鼻炎引起的不適。
Read more【明報專訊】本港放寬限聚措施過母親節,然而「鬆綁」不過5天,可能再現本地感染新冠病毒個案,連續23日「零紀錄」或會斷纜。昨傍晚已有消息稱,荃灣梨木樹邨5座有六旬婦初步確診,她曾因發燒求診,近期無外遊,同住家人昨晚送往檢疫。中大呼吸系統科講座教授許樹昌表示,婦人病毒量高,有傳染風險,初步未找到感染源頭,需觀察個案會否引起爆發或持續出現不明來源本地個案,若情况不理想,或要收緊防疫措施,甚至考慮推遲復課。
Read more【明報專訊】全民派發的可重用口罩,由香港紡織及成衣研發中心(HKRITA)負責研發,於本港及東南亞製造。中心行政總裁葛儀文昨日說,口罩的兩個銅質層可抑制細菌及病毒。有學者解釋,氧化銅和氧氣接觸後產生的活性氧分子,可破壞細菌和病毒的蛋白質或核糖核酸,令其失去活性。
Read more【明報專訊】本地新冠病毒感染多日「零確診」,防疫措施逐漸鬆綁,復工、復課、放寬限聚令。大家暫時鬆一口氣,但下一波疫情何時出現?新冠病毒會否在下一轉流感高峰期捲土重來?而豁免過萬跨境學童及商務客14日強制檢疫,又會否觸發新一波疫情?
Read more政府早前宣布向香港居民派發可重用「銅芯抗疫口罩」,事實上近來愈來愈多香港人佩戴可重用口罩,而市面上的可重用口罩質料大不同,如棉質、防水布料等,究竟不同布料對水溫耐熱有何不同?如何才能夠清洗乾淨?明報網站訪問了香港理工大學紡織及服裝學系副教授葉曉雲博士,解答清洗可重用口罩的疑問,還有7個清洗宜忌你要知!
Read more近日新冠肺炎的疫情稍有放緩,但並不代表防疫措施可以鬆懈,尤其是對於癌症和糖尿病人來說,更不能掉以輕心。究竟在防疫期間,癌症病人和糖尿病人在飲食方面有哪些地方要注意呢?有哪些食物有助增強抵抗力呢?香港營養師協會對外事務主任、澳洲註冊營養師林思為提供了以下12個飲食和日常生活Tips,齊齊為健康加分!
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