寒露|秋燥易傷肺乾咳 中醫:少吃辣椒葱蒜辛辣食物 建議5滋潤食材

今日(8日)是二十四節氣的寒露,註冊中醫鄭智仁指出,寒露氣溫較上一個節氣白露為低,惟本港氣溫變化沒有北方那麼明顯,維持早晚偏涼、中午氣溫略高的天氣。他提醒,寒露時秋燥較明顯,飲食可以柔潤為主,有助預防燥邪,建議可進食5種滋潤食材。

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秋分剛過保養要及時 中秋送上養生滋補食材應有盡有(限時優惠)

趁着這個中秋節,為人子女的何不花點心思回饋爸爸媽媽和一眾長輩們呢? 送禮要得體兼備養生功效?「網購Power Up」網店特選了「小董慢活養生館中秋禮品套裝」,禮籃內已集齊做節必備的罐頭鮑魚、花膠、元貝、姬松茸,以及養生潮物黑杞子、小董老薑紅棗芝麻膏等等,滿足老中青的不同養生需要!現中秋優惠讀者,只需2/3價錢已可以網購得到,送禮自用皆宜。

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手機加微距鏡頭 手機攝影達人5招影出晶瑩露水【圖輯】

明日(7日)是二十四節氣的白露,草木花葉因夜間降溫在表面凝結成白色的露水。如何用手機拍攝晶瑩露水?今年在國際手機攝影大獎「iPhone Photography Awards 2020」中,奪得「Sunset」主題組別冠軍的手機攝影達人Leo Chan,教大家利用手機加微距鏡頭拍攝露水靚相。

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【王子煮場】惜食‧冬瓜火鴨絲湯飯 消暑祛濕夏日必食

今集的《王子煮場》,王子秉持一貫的惜食精神,將剩餘的片皮鴨殼和肉,加入消暑清熱的冬瓜及草菇、果皮、瑤柱等極具風味的材料,用瓦煲熬煮成一鍋「冬瓜火鴨絲湯飯」。王子亦會和大家分享湯飯「識食秘訣」,在天時暑熱的日子中,不妨跟着王子教路,煮給家人享用!

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醫食因緣:注意衣食住行 補氣生津抗酷暑

酷熱天氣會消耗體力和津液,令本來身體機能已經脆弱的長者容易出現乏力、氣喘、頭暈、口乾等不適。從中醫角度,炎熱和大量出汗耗損正氣和津液,補氣和生津是夏天常用的保健養生方法,再配合日常起居飲食的調整,可以減低大熱天時出現不適。

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