抗疫你要知 Archives - 生活 POWER-UP

【抗疫你要知】本地新冠肺炎確診個案增或「第三波」爆發？專家：社區傳播源正增加　籲市民避免不戴口罩近距離接觸

2020-07-072020-10-27 Lo Cyrus 坪石邨, 彬記粥麵美食, 戴口罩, 抗疫你要知, 新冠肺炎, 社區爆發

【明報專訊】本港新增的14宗新型冠狀病毒確診個案中，有9宗屬本地個案，其中5宗暫未找到源頭。醫學會傳染病顧問委員會主席梁子超表示，數日內接連出現診所護士、坪石邨、秀茂坪等個案，形容「密集情况相當高且令人擔心」，他表示，若未來一周繼續出現其他源頭不明個案或大型群集個案，就是本港迎來第三波爆發的明顯信息。他呼籲未來一段時間，市民應避免與家人以外的人在室內有不戴口罩的近距離接觸。

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【抗疫你要知】疫「堅」疫「流」醫生教你自製家居隔離

2020-04-072021-05-31 Lo Cyrus 何志謙ho-david, 家居隔離, 抗疫你要知, 疫堅疫流, 耳鼻喉專科, 耳鼻喉科, 西醫

坊間流傳不少出處不明的防疫秘方、聲稱可以提升免疫力的小道消息、具創意重用口罩的心得等，五花八門的資訊在互聯網世界流動，其中有那些可以用？那些不要信？疫「堅」疫「流」請來不同界別的專業人士，按他們的理解為市民作出選擇或建議，但是最終仍然是信不信由你。

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【運動科學 Barry Sir】3組HIIT訓練動作針對下身肥胖助你高效消脂修身

2020-04-062023-07-26 Lo Cyrus HIIT, Videos, 家居運動, 抗疫你要知, 減肥, 運動消閒, 運動科學BarrySir, 高強度間歇式訓練

上集，Barry Sir和註冊營養師Charles分享了健康減肥的竅門、講解了不同飲食法對健康的影響，亦教大家避開陷阱，以免傷害身體。Barry Sir更介紹了「高強度間歇式訓練（High Intensity Interval Training）」，以全身的力量，結合短時間的高強度帶氧運動，加上短暫休息的方式，達至減肥和訓練的功效。

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【抗疫你要知】無懼新型冠狀病毒？孕婦、新手爸媽防疫攻略 15招傍身開心迎BB

2020-03-262022-03-18 Joe Wong 唐氏綜合症篩查, 妊娠糖尿病, 婦產科, 抗疫你要知, 新型冠狀病毒, 標準產檢, 產前檢查, 結構性超聲波, 陳煥堂chan-woon-tong, 養和醫院

當懷孕、分娩遇上仍在蔓延的新型冠狀病毒疫情，定必令孕婦、新手爸媽十分緊張兼有萬個擔心，由佗B到分娩會否感染胎兒？出入醫院產檢、湊BB如何做到最佳防疫？疫情下坐月少洗頭、餵母乳是否都屬「高危」？一次過由兩位專科醫生專業指導：孕婦、新手爸媽防疫攻略，有以下10招傍身，兼懂得放鬆情緒，自然能夠開心迎接和照顧BB健康成長啦！

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【抗疫你要知】抗疫兼湊BB 好辛苦？新手爸媽 5 個照顧錦囊

2020-03-262021-05-28 Joe Wong BB 照顧錦囊, 小兒疫苗, 抗疫你要知, 普通科, 母乳, 生活Power Up, 養和醫院, 黃嘉賢wong-kar-yin

對於新手爸媽來說，既要全心抗疫又要兼顧湊BB，會否忙亂得「雞手鴨腳」、自顧不暇呢？養和醫院兒科專科醫生黃嘉賢醫生提醒新手爸媽，切勿過度緊張疫情而影響了照顧BB的質素，例如擔心餵哺母乳傳染BB、稍為嘔奶已害怕BB「中招」⋯⋯不想事倍功半，便要留意黃醫生提供以下5個實戰錦囊，新手爸媽隨時都可以派上用場！

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【抗疫你要知】養生帖：防疫呼吸法

2020-03-092020-10-27 Joe Wong 中醫, 健康, 抗疫你要知, 新型冠狀病毒, 董爽, 養生帖

新型冠狀病毒COVID-19的全球傳播，為2020年帶來難忘的春天。在尚未有特效藥物的當前，很多人開始討論中醫在3000年來對抗過無數疫情，這次有無對策和處方。

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睇清消毒成分濕紙巾靠酒精快速殺病毒

2020-03-032020-10-27 Joe Wong 三氯生, 季銨化合物, 抗疫你要知, 新型冠狀病毒, 新型冠狀病毒肺炎, 消毒濕紙巾, 清潔, 濕紙巾, 生活Power Up, 酒精, 酒精消毒濕紙巾

【明報專訊】「保持雙手清潔，勤洗手，勿捽眼」，在新型冠狀病毒陰霾下，市民衛生意識提高，時刻緊記清潔雙手的重要。有效清潔雙手的方法，是使用肥皂及流動清水清洗，但在不便洗手情况下，消毒濕紙巾就成為不少人的隨身「法寶」。然而消毒濕紙巾的消毒成分有多種，消毒原理及速度也不同。專家稱，只有一種成分才是最有效及快速，選購時，宜留意成分，睇清睇楚才購買。