免疫力 Archives - 生活 POWER-UP

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《綠養坊》攜註冊中醫師推出三分鐘「長新冠」自我檢測平台完成即送「綠養坊100% Cs-4純蟲草菌絲體」試食裝有助強化呼吸系統提升自身免疫力達160%

2022-10-132022-10-13 Lo Cyrus 免疫力, 綠養坊, 自我檢測平台, 長新冠

曾經感染新冠病毒，康復後身體卻出現疲倦、

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爸媽疫情錦囊一文睇清初生嬰兒、兒童疫苗點樣揀！教你自備平安藥處理發高燒｜醫書疫說

2022-03-222022-03-25 Lo Cyrus 侯鈞翔, 免疫力, 兒科, 兒童疫苗, 唐繼昇, 方暢怡, 母乳, 王予婷, 疫情, 醫書疫說, 陳念德

在第五波新冠疫情下，2月底有逾1900名

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【復課安排】復課防疫資訊學生健康至重要

2020-05-222020-10-28 Lo Cyrus 免疫力, 復課安排, 運動, 防疫, 飲食

隨着5月27日開始分階段復課，衛生防護中心亦在月初更新了防疫指引：建議學校需在入口設體溫監測站，學生及訪客進校前要量體溫，若學生發燒或有呼吸道感染徵狀，則禁止上學。

以食為先消費自煮

【燕麥食譜】煮得smart：燕麥大「蜆」身手維他命B雜增強免疫力

2020-04-242020-10-28 Lo Cyrus 免疫力, 煮得Smart, 燕麥鮮蜆蔬菜糙米飯, 維他命B12, 陸肇麟, 食譜, 飲食, 香蕉燕麥熱香餅

【明報專訊】維他命B雜包括8種維他命B，各自有其營養價值。維他命B不僅有助紓緩壓力和疲勞，也可預防貧血、維持能量及製造白血球。身體內存有不同類型的白血球，對免疫系統至為重要，例如部分可吞噬細菌，部分能殺死受感染的細胞，亦有些可產生抗體。

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【癌症化療】化療開刀減免疫力癌症病人抗疫有法

2020-04-202021-05-28 Joe Wong COVID-19, 健康, 免疫力, 化療, 新冠肺炎, 林泰忠lam-tai-chung, 深切治療部, 癌治準繩, 癌症, 紓緩治療, 臨床腫瘤科

【明報專訊】新冠病毒來勢洶洶，波及全球。雖然病毒感染整體死亡率只有3%至4%，但它帶來嚴重肺炎，對長者或長期病患者特別危險，死亡率可能逾10%。癌症病人年紀通常較大，許多治療方案亦會令身體免疫力受壓抑；加上經常要出入醫院，很可能成為新冠肺炎高危一族。

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【抗疫你要知】需要從補充劑中攝取維他命和礦物質嗎?

2020-03-062020-10-27 Joe Wong supplement, 免疫力, 李振洋, 營養師, 礦物質, 維他命, 食得有營

我們身體每天只需要少量維他命和礦物質，一般透過多樣化飲食已足夠，只有少數人需要supplement補充劑來補充某些維他命或礦物質的不足。要留意的是，當身體內維他命／礦物質濃度過高時，身體會透過腎來排出過量的礦物質。若長期如此會增加腎的負擔。
典型例子是鈉，長期過量攝取鈉能增加腎病的機會。還有研究指出，過量進食補充劑可能會對身體造成傷害。

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【抗疫你要知】四大守則　為免疫力「打底」

2020-03-062020-10-27 Joe Wong 不飽和脂肪酸, 免疫力, 免疫系統, 攝取水分, 李振洋, 營養師, 食得有營

維持「最佳」狀態所謂優質蛋白質是指High Biological Value Protein (生物價值高的蛋白)，它反映食物的蛋白質是否容易被身體吸收及利用。而HBV蛋白的食物主要來自動物性蛋白質（例如蛋、牛奶、瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、低脂奶類）。對於素食的朋友，可以混合食用不同的植物性蛋白質，例如豆類、豆腐、豆製品及堅果等，以互補植物蛋白的不足。若身體有充足的優質蛋白，將可被轉化為養份，製造或修補免疫細胞，保持免疫系統經常在「最佳」狀態，維持健康，並抵禦細菌和病毒。