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端午節將至，大家都知道粽子是端午節必不可

不同搭配的餡料，可以令糉產生千變萬化的口

番薯苗屬平價蔬菜，含有多種營養。加拿大註冊營養師黃穎琳表示，番薯苗富含5種營養素，低脂肪、低卡路里之餘，更有助去水腫及降血壓。番薯苗含至少5種營養素-1.）膳食纖維-每100克番薯苗含約2克膳食纖維。黃穎琳稱，纖維有助提升飽足感，控制食慾，亦有助保持腸道健康，穩定餐後血糖。每100克番薯苗只有約35卡路里，是低脂及低卡路里的蔬菜。

汁或椰汁甜品是不少人喜愛的選擇。澳洲註冊營養師周詠苑（Jessa）提醒，雖然椰汁與椰子水同樣來自椰子，但椰汁熱量相較椰子水高很多。她解釋，椰汁是由脂肪含量高的椰子肉榨汁而成，其中大約九成熱量來自脂肪，屬高脂肪飲料 。

南豐物業管理自2021年開展社區項目「齊運動．零飢餓」，鼓勵員工透過運動將所消耗的卡路里轉化為同等卡路里的食物，捐贈予社區有需要人士。項目踏入第四年，南豐物業管理與社區伙伴膳動衡再度攜手合作，提倡多做運動，推廣健康生活。南豐物業管理更於今屆首次邀得社區合作伙伴明愛樂務綜合職業訓練中心，一同參與為期14天的項目。南豐物業管理員工與訓練中心學員合共派出280位參加者組成 55支隊伍，於項目期間持續進行各類型運動，燃燒卡路里。是次活動累積超過1,590,000卡路里，籌集合共400份食物福袋捐贈予惜食共享（FOOD-CO）。

香港人生活節奏急速，上班步速快、會議一個

葡萄適於1970年首度登陸香港，以經典玻璃樽深入人心。多年以來，葡萄適一直為大家補充體力，成為日常生活所需的活力元素之一，讓大家隨時保持最佳狀態，投入精彩活躍生活。連續18年成為全港銷售冠軍能量運動飲品，葡萄適一直與市場變化同步，於二千年初轉為膠樽包裝，方便都市人隨時隨地享用，醒腦醒神。時至今日，葡萄適迎合現代人對暢飲享受及可持續發展的追求，更推出全新的罐裝系列。今年夏天，葡萄適以嶄新形象延續品牌精神，一起享受更清爽、更CHILL的味覺體驗。