健康日常

本港第三波新型冠狀病毒疫情嚴峻，市民可能

【明報專訊】港大早前與八達通公司合作，取得今年以來市民用八達通的數據，分析不同年齡組別市民自疫情爆發以來的出行情况，發現6月中至7月初市民出行情况已恢復到出現疫情前水平，而近日本地疫情爆發，市民出行水平已回落至3月時的低位，惟學生仍稍高於3月低位（見圖）。

本港新型冠狀病毒疫情爆發以來，市民搶購各式抗疫產品。消費者委員會檢視市面上14款除菌掛卡掛章產品，發現其聲稱效能普遍只適用於特定環境，實際防疫功效成疑。另外，除菌掛卡掛章產品含聲稱有消毒作用的二氧化氯（chlorine dioxide，簡稱ClO2），若ClO2濃度較高時可能會令小童不適，以及有誤服化學物質的風險。

雖然香港書展不敵疫情而延期，但是無阻愛閱讀及想追求知識的人自找門路繼續盡興。如果稍為留意自己認識的人，會發現總有一、兩人熱中不斷進修，相反有些人對閱讀提不起勁，開始閱讀便感到昏昏欲睡。究竟何故產生如此大的差別？一切答案可以連接心理學的解釋，循線索探討，還可以知道如何增強閱讀興趣。

消費者委員會檢測市面46款常見罐頭魚樣本，包括7款鯪魚、19款沙甸魚及20款吞拿魚，發現全部含有不同種類和含量的金屬污染物，主要是砷、汞、鎘和鉛。

其中9款沙甸魚樣本、1款鯪魚樣本、2款吞拿魚樣本驗出可致癌污染物多氯聯苯（polychlorinated biphenyls PCBs），包括二噁英樣多氯聯苯或非二噁英樣多氯聯苯。

蜂蜜作為一種保健食品可內服，男女老少都適用，也可外敷滋潤肌膚，尤其女士最愛用蜂蜜敷臉美容。數千年前的《神農本草經》中提及蜜蜂味甘、性平和，有食療價值，可清熱解毒及滋潤功效，是養生之選。當然，任何食品吃多了都是不行的，食蜂蜜都有吃的「誤區」。

【明報專訊】本港新增的14宗新型冠狀病毒確診個案中，有9宗屬本地個案，其中5宗暫未找到源頭。醫學會傳染病顧問委員會主席梁子超表示，數日內接連出現診所護士、坪石邨、秀茂坪等個案，形容「密集情况相當高且令人擔心」，他表示，若未來一周繼續出現其他源頭不明個案或大型群集個案，就是本港迎來第三波爆發的明顯信息。他呼籲未來一段時間，市民應避免與家人以外的人在室內有不戴口罩的近距離接觸。

在仍然未能與口罩「告別」的後疫情時期，夏天已經上班人士經常朝九晚五辦公缺乏運動，幾乎所有人的悄然而至。人在酷熱的環境中體溫會上升，身體增加排腹部都變得有點似「十月懷胎」兼腰酸背痛。體適能教汗和呼吸次數調節降溫。因此，夏天吸收營養與其他季練曹欣樂表示，每天至少抽10多分鐘進行伸展運動持之節最大分別是，不論男女老幼都應該吸收更多水分。雖以恆，便能紓緩各種問題。如果可以的話，或可培養有然直覺告訴我們喝杯飲料可以吸收水分，但是站在營養規律的生活習慣，上班前與下班回家後可抽少許時間來學的立場，箇中還是有些要點需要留意，即使想喝飲料做伸展運動，堅持下去，便能擁有健康資產。

今日（6日）是二十四節氣的小暑，註冊中醫胡玘君表示，小暑溫度高，雨量充足，天氣雖然日漸炎熱，惟未去到最熱的時候。她介紹蓮藕、綠豆及淡竹葉三種適合小暑的食材，並講解食材的功效及進食注意。