【Olivia生酮飲食日記】減肥零食 Mojito Cocktail配雞皮脆脆
生酮飲食法達人Olivia示範烹調美味的
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Read more上集,Barry Sir和註冊營養師Charles分享了健康減肥的竅門、講解了不同飲食法對健康的影響,亦教大家避開陷阱,以免傷害身體。Barry Sir更介紹了「高強度間歇式訓練(High Intensity Interval Training)」,以全身的力量,結合短時間的高強度帶氧運動,加上短暫休息的方式,達至減肥和訓練的功效。
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