【兒童進補宜忌】兒童陽氣足夠 一般毋須特別額外進補 小心「補過頭」！ 中醫：適時「進補」以淺嘗為原則 忌吃人參鹿茸紅棗
【明報專訊】冷天是進補的最佳時機，有助補
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中醫
知多啲：秋燥｜中醫：秋燥有溫燥及涼燥之分 證型有別【附紓緩溫燥、涼燥3食譜】
秋風起，秋燥隨之出現，秋燥都有分溫燥、涼
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【飲濃茶注意】茶葉發酵程度愈高 咖啡因含量愈高 飲用太多影響血壓及鈣質吸收 營養師提醒4類人慎飲濃茶：年紀愈大、骨質疏鬆、血鈣不足、飲茶後睡不好者
港人常飲茶，香港營養師學會（HKNS）認
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轉季。皮膚又乾又痕｜中醫教你6招紓緩皮膚乾燥痕癢 注意洗澡宜用暖水 沐浴露避免選用磨砂、含起泡劑產品
轉季皮膚容易變得乾燥痕癢。註冊中醫胡玘君
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轉季。潤燥｜中醫推介8款潤燥茶飲 助清熱健脾兼紓緩秋燥【附食譜】
天氣乾燥，容易口乾舌燥，本文整理中醫提供
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大時大節過後。吃滯｜中醫推介飲用普洱茶助消滯 荷葉山楂焗水開胃消食【附製法】
中秋食多食滯了怎麼辦？註冊中醫葉麗斌表示
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【白露。二十四節氣】早晚溫差漸大 預防秋燥 中醫推介白露潤燥4食材：銀耳、雪梨、百合及無花果
今日（7日）是二十四節氣的白露，此時早晚
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【中醫湯水食譜】猴頭菇牛蒡豬腱湯適合夏秋飲用 可養陰通便及清熱生津 4類人不宜飲用
想煲湯水滋潤一下？可以考慮猴頭菇牛蒡豬腱
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新冠疫情。生蛇｜美國：研究指50歲以上確診者生蛇風險增15% 香港：醫生稱疫下生蛇個案明顯增加 或與免疫力有關【附生蛇資訊圖】
美國早前有研究指出，50歲以上新型冠狀病
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轉季。皮膚又乾又癢｜夏末初秋轉入乾燥季節 中醫推介菊花雪梨蘑菇湯 預防皮膚乾燥及乾燥型濕疹【附食譜】
夏末初秋天氣依然炎熱，由多雨轉入乾燥季節
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清心火茶飲｜中醫推介蓮子芯茶 先聞後飲助心神安定 注意體質虛寒者不宜飲用【附食譜】
心靜自然涼，飲食亦可幫助達至「心靜」。香
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