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心理學家

健康日常 醫健生活 

【後疫情時期】打機、煲劇上癮 ? 臨牀心理學家:自控能力差容易依賴

2020-06-262022-03-25 Lo Cyrus 壓力, 後疫情時期, 心理, 心理學家, 成癮, 手機成癮, 黃詠詩

雖然疫情緩和,日常生活漸漸回復正常,但是經過數個月在家工作或避疫停課,有機會習慣了晨昏顛倒或長時間玩手機遊戲,看電視劇等生活方式。如果生活回復正常一段時間,仍然感到有點難以適應及保持着因疫情窩在家的一些習慣,原來用心理學是可以解釋為何出現這類行為與感覺。如果情況持續不能自拔,將影響正常生活,因此即使小習慣同樣有機會變成大問題。

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