中醫

很多女生都非常在意自己身形，因為肥胖不但會影響外觀，更會引發三高（膽固醇、血壓、血糖）問題，所以對於天生「瘦底」的人都極為羨慕。然而，你可想過，瘦人也有機會出現高膽固醇、高血壓問題？其實看來體重標準的「瘦人」也「不可貌相」，潛藏高膽固醇風險！

入秋相對濕度較低，不少人會口乾、喉嚨乾，香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠​傑指出，鼻敏感、陰虛（手腳冰凍、易口乾）、燥熱或輪班捱夜的人容易秋燥、感到乾。他建議6個方法，有助紓緩及改善口乾、喉嚨乾。

很多29+1的女生，身體開始出現初老徵兆，不但肌膚缺水、浮現細紋，容易長出白髮，更甚者還會出現頭髮變得脆弱易斷等脫髮問題。面對皮膚變差，可更換護理產品或以化妝遮蓋，但出現脫髮問題時，就不是簡單更換洗頭水就可輕易解決，而應內外夾擊治療脫髮問題。我們這次找來德善健髮的註冊中醫 ―― 何昕中醫師，拆解防脫髮、美顏食材，幫Sis及早急救初老症！

【明報專訊】香港目前已有近300萬人接種第一針新冠疫苗，已接種第二針疫苗則有逾200萬人。接種疫苗後，不少人均有程度不同副作用，如胸口痛、肢體麻痹、關節痛、肌肉痛、疲倦乏力、食慾不振等徵狀。這些副作用以中醫中藥調治，效果較理想。惟部分人因工作或學習繁忙，未能及時前往中醫處求醫。雖然這些副作用不太嚴重，但或多或少影響日常生活。介紹兩式自我練習功法，只要堅持練習2至3天，對紓緩接種疫苗副作用有良好效果。