周末自駕遊丨林錦公路一次過遊勻農場、佛寺到水塘 觀鷺鳥賞蘭花遊竹林生態一日遊

【明報專訊】忙足一星期,周末最適合走入大自然鬆一鬆。今期我們來一轉林錦公路自駕遊,從農場、佛寺走到水塘,沉浸於山光水色中,觀鷺鳥賞蘭花遊竹林,更可自選加遊短程路線漫步山中,洗滌心靈後,再買農產品回家自煮,以清新晚餐回味一天的豐富行程。第1站:百年舊警署-變低碳生活「學堂」-今期自駕遊選到橫跨大埔和元朗兩區的林錦公路遊車河,先到大埔市中心參觀綠匯學苑,之後沿林錦公路遊覽嘉道理農場暨植物園、凌雲寺和河背水塘,總車程大概19公里,淨行車時間約35分鐘。

Read more

行山知多啲丨行山常見4大「誤區」 山藝教練教自保方法!

【明報專訊】疫情下,大家到郊野享受清新空氣,已成為新常態,但意外也隨之增加。根據消防處的山嶺搜救召喚數字,2020年較2019年增加近2倍,當中包括致命事故,如行石澗或懸崖失足墮斃。怎樣預防意外發生?今次有山藝教練細數山友常見的行山「誤區」,例如徒手攀澗,拉山友留下的繩索上落山,崖邊自拍及摸黑落山等,希望大家多加留意,避免意外發生。

Read more

行山唔同行街!出發前計體能 測試腳骨力、平衡力

【明報專訊】行山遠足,要按自己能力預先計劃路線,量力而為不逞強。怎樣評估自己是否有能力完成路線?平時行商場逛街一整天沒問題,行山數小時也應該是「小意思」?物理治療師提醒,不自量力,可誘發各種痛症,建議出發前計計數!計距離:評估可應付路程、受傷風險-經常說行山要按個人能力,量力而為,不要做「周末戰士」。到底如何科學化地評估自己的能力?註冊物理治療師歐陽健表示,可以參考「短期:長期訓練量比值」(Acute Chronic Workload Ratio, ACWR),衡量自己能力所及的路程,評估風險。

Read more

春日自駕遊丨由將軍澳玩到布袋澳 租單車、放風箏、歎海鮮 必食隱藏版漁家海膽飯

【明報專訊】西貢一向是自駕和郊遊的熱門地點,加上新市鎮將軍澳近年發展成熟,提供多項設施和活動,跟清水灣道串連起來遊玩,十分適合一天自駕遊:先去香港單車館公園賞花,再到大坳門放風箏,最後到布袋澳食海鮮,輕輕鬆鬆享受多元化消閒樂趣。第1站:單車樂園 兼玩攀牆放船仔-今次自駕遊選在港鐵將軍澳站出發,經寶康路到達香港單車館公園,再沿清水灣道前往大坳門,最後循大坳門路到布袋澳,全程約18公里,單計算駕駛時間,只需半小時左右,但沿途景點和活動不少,連停留時間,基本上可以玩足整天。

Read more

【郊遊好去處】跟行山老手挑戰聶高信山奇石陣 手腳並用踏石有技巧

【明報專訊】香港郊野之美,不限於青山綠水,各式維肖維妙的奇石,亦迷倒不少山友。例如登上位於港島的聶高信山,可以尋找奇特的鷹嘴石及人臉石,還可到中峽觀景台賞靚景,再漫遊香港仔水塘,細賞法定古蹟,由自然美景走到歷史建築,來一趟豐盛的郊野之旅。崎嶇沙石多-宜與老手同行-今次帶我們漫遊港島區的山藝教練史啟賢(Sky),從小已開始行山,有10多年登山經驗,3年前考得中國香港攀山及攀登總會的山藝教練資格,不時開班和帶領學生上山,對各區山徑都相當熟悉。

Read more

周末好去處丨5B遊巴士河 蜎窿蜎罅搵隱世小店 稀有路牌拆卸在即

【明報專訊】香港人愛蜎窿蜎罅尋找隱世小店,今次「搭通香港」將登上每日行駛時間最長(超過21小時)的日間路線城巴5B,沿線深入車站附近的里、坊和圍,尋找隱世小店、美食和景點。值得一提的是在西營盤西安里,找到可能是全港唯一黑底反白字的T形路牌「西安里」,路牌所在的建築物計劃於下月拆卸,路政署將會回收此路牌。想親眼目睹這路牌,就要趁5月前把握時間,拍照紀念!

Read more

打卡必入!大白茅田捲雪浪 4月最佳觀賞時機 駛入鶴藪村變身假日農夫 體驗有機農耕

【明報專訊】踏入4月,社交平台湧現不少大白茅田的打卡相,大片草原如披上了一層白雪,十分壯觀。趁周末不妨就走開通不足2年、路况良好的香園圍公路,輕鬆自駕到坪洋村,欣賞現正合時的大白茅美態,感受附近一帶的田野氣息。第1站:平順新路-遊車河超暢快-今次自駕遊從大埔出發,經吐露港公路往新界北區,走走香園圍公路和龍山隧道,沿途可按喜好加遊流水響水塘,終點是坪洋村附近的大白茅田和芒草平原。全程約20公里,路况理想,駕駛十分輕鬆,鄉村內的主要道路也算寬闊,只要不駛進小路,難度不高。

Read more

假日好去處丨烏蛟騰生態之旅 2.5個小時睇勻紅樹林、招潮蟹、彈塗魚 親親大自然

【明報專訊】踏入4月,繁花盛開,是賞花賞蝶、欣賞生態的好時機。今次有生態導賞員符蘊(Daisy)帶我們暢遊新界東北,由烏蛟騰村起步,途經烏蛟騰郊遊徑觀景台、分水凹古碑,再去谷埔及天后宮,分別看紅樹林、鷺鳥、招潮蟹及彈塗魚,輕輕鬆鬆來一趟生態之旅。Daisy對生態及行山有濃厚興趣,不但報讀了生態旅遊證書課程,成為生態導賞員,更進修山藝課程,成為山藝助教。她認為香港雖然是彈丸之地,但孕育出各式物種,正如今次推介的路線,既可以觀鳥也可看到濕地動植物,如紅樹林、招潮蟹及彈塗魚等。

Read more

周末自駕遊丨走入港島西 遠離繁喧睇「神級」美景 歎人氣麵包

【明報專訊】港島西已有百年歷史的域多利道,雖然是區內主要道路之一,卻與繁囂稍微保持一點距離,一直是個人自駕遊的心水路線,除了可繞着海邊輕鬆駕駛和觀看黃昏落日,途上也包含多個別具特色的景點。今次走足全程,由華富邨出發,一直跑到堅尼地城,約8公里路,一般不算繁忙,可以慢慢行車;在彎彎曲曲的道路上,看海看樹看夕陽,心情格外舒暢!

Read more

【花展2021】多圖!18區花圃各有特色 走入繽紛童話國度 鴨脷洲賞櫻花

香港花卉展覽2021今年於全港18區公園設置不同主題的花圃,除了九龍公園的主題花杜鵑,中西區海濱長廊(中環段)的鬱金香,鴨脷洲風之塔公園的八重櫻近日盛放,大埔海濱公園佈置成童話式園圃,以「童心國度」為主題,繽紛花海吸引攝影愛好者遊走各區留影。《明報》電子平台組結集網民於花展拍攝的攝影作品,讓讀者足不出戶網上遊花展。

Read more

香港「山手線」37A 搭巴士環繞半個港島 欣賞建築之美

【明報專訊】去東京旅行時,不少人喜歡搭圍繞主要地區一圈的鐵路線——山手線,原來在香港島也有類似設計的巴士線!城巴37系線包括兩條路線相若卻走相反方向、圍着半個香港島走一圈的路線。以置富為總站,37A以逆時針方向經過香港仔、香港仔隧道、灣仔、金鐘、中上環、西營盤和薄扶林道,最後回到置富;而37B則以順時針方向行駛相若路線。此環形路線上,有不少活化的歷史建築,這次「搭通香港」請來熟悉建築保育的建築師,推介沿途值得參觀的舊建築,大家可按興趣自行選擇向哪方走。

Read more