【飲濃茶注意】茶葉發酵程度愈高 咖啡因含量愈高 飲用太多影響血壓及鈣質吸收 營養師提醒4類人慎飲濃茶：年紀愈大、骨質疏鬆、血鈣不足、飲茶後睡不好者
港人常飲茶，香港營養師學會（HKNS）認
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醫健生活
【預防管理糖尿病】應用科技作個人健康管理 改善跟進飲食生活習慣 減輕長新冠影響
香港不少人都患有不同程度的都市病，例如心
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衛生署X職安局「日行萬步」步行挑戰 10.5起報名 11月進行挑戰 日行8000步可獲獎
衛生署與職業安全健康局合辦「日行萬步」活
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【水上活動。無繩滑水wakesurf】無繩滑水屬易上手運動 5歲小朋友都玩得 助增強專注力和訓練鬥志
【明報專訊】不知大家有沒有看過近期爆紅的
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轉季。皮膚又乾又痕｜中醫教你6招紓緩皮膚乾燥痕癢 注意洗澡宜用暖水 沐浴露避免選用磨砂、含起泡劑產品
轉季皮膚容易變得乾燥痕癢。註冊中醫胡玘君
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轉季。潤燥｜中醫推介8款潤燥茶飲 助清熱健脾兼紓緩秋燥【附食譜】
天氣乾燥，容易口乾舌燥，本文整理中醫提供
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大時大節過後。吃滯｜中醫推介飲用普洱茶助消滯 荷葉山楂焗水開胃消食【附製法】
中秋食多食滯了怎麼辦？註冊中醫葉麗斌表示
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【中秋過後減肥keep fit】肚腩、臀部、大腿脂肪囤積重災區 均衡飲食配合帶氧及負重運動keep fit 體適能導師教你收下肢、收腹運動 1個月重塑線條
【明報專訊】減肥是很多人的「終身事業」，
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【白露。二十四節氣】早晚溫差漸大 預防秋燥 中醫推介白露潤燥4食材：銀耳、雪梨、百合及無花果
今日（7日）是二十四節氣的白露，此時早晚
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【中秋節2022。應節水果】營養師：沙田柚、台灣文旦柚和泰國金柚營養價值相近 吃柚每次上限2、3瓣 吃柚和服藥時間宜相隔2小時以上 以免影響藥物反應
中秋吃柚寓意團圓，香港常見柚有沙田柚（碌
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【雪糕頭痛】食凍嘢食得太快會引發「雪糕頭痛」？ 教你2招紓緩方法
有沒有試過食雪糕、喝凍飲時突然頭痛？香港
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