醫健生活

【明報專訊】本港連續3日無感染源不明的新型病毒個案，特首林鄭月娥昨形容疫情明顯受控。政府表示不會強制市民接種疫苗，亦曾稱不會強制用「安心出行」，昨日公布的「疫苗氣泡」路線圖，分階段放寬食肆及酒吧措施，全部須員工及顧客打針，顧客須用「安心出行」，不能再「填紙」，沒手機的長者例外。按第二階段措施，食肆容許8人同枱，但如一家八口當中有未列優先接種群組的未滿30歲成員，或未滿16歲不能打針的兒童，將難齊整同枱吃飯。

【明報專訊】春天回暖，潮濕天氣助長霉菌繁殖，令家中牆身、天花出現霉點。霉菌不但影響外觀，亦可能導致過敏反應。浴室附近牆身、冷氣機、雜物，是家居3大霉菌溫牀。新冠肆虐，因擔心大廈渠管有滲漏風險，不少人選擇在室內晾衫，但在蝸居內晾衫容易滋生霉菌。進退兩難，怎麼辦？環境保護署2019年修訂「辦公室及公眾場所室內空氣質素檢定計劃」的室內空氣質素指標，將霉菌列為新參數。

以前從事護士行業的Victoria曾服務老人院，對傳統老人院印象較差。有次探望朋友認識到松齡雅苑，便與院舍結緣。後來，她因身體欠佳而入住松齡雅苑，經過近6個月的個人護理計劃，讓她體會到專業高端的院舍，是結合跨護理團隊及尖端醫療設備，願意與你一起同行，推動建立信心，重拾昔日魄力。

不少人愛吃水果，有否留意水果的卡路里呢？註冊營養師陳國賓趁夏天推介6款大家可能較少吃、卡路里數字相對偏低的水果：番石榴、蓮霧、百香果、楊桃、士多啤梨及西瓜（見圖2），又分享兩個食水果貼士：1.）夏天食足「3+3」-衛生署建議「2加3」蔬果法則，即每日吃2份水果和3份蔬菜，陳國賓則認為，夏天熱辣辣，可吃足「3+3」，以水果獎勵自己兼補充流汗時流失的電解質。

【明報專訊】香港紅十字會委託中文大學亞太研究所，在今年1月22日至2月9日以電話問卷訪問728人，結果發現港人在17個抗疫疲勞範疇中，其中4個有超過六成人均表示出現相關狀態。紅十字會臨牀心理學家暨心理支援服務主管張依勵稱，曾接獲求助，有主婦日花8至9個小時洗手及清洗廁所，最後需轉介精神科跟進。有主婦日花9小時洗手洗廁所：轉介精神科跟進-香港紅十字會心理支援服務附屬研究員鄧翠瑩說，是次調查根據世衛及其他國外相關研究，制定了17個有關抗疫疲勞的構成元素問題，當中發現79.2%受訪者同意或非常同意留意疫情資訊或關注程度讓他們感到抗疫疲勞，70%受訪者同意或非常同意自覺如果染疫會帶來嚴重後果，71%同意或非常同意疫情對其帶來風險，63%同意或非常同意疫情期間曾有艱苦經驗。