醫健生活

【明報專訊】失眠問題困擾不少港人，中大、港大及加拿大拉瓦爾大學在2015至2018年進行全球首個針對有家族失眠病史的高危青少年研究，發現失眠能夠預防，接受認知行為治療的青少年，比起對照組的失眠風險減低逾七成。研究結果在兒科醫學期刊Pediatrics發表。

不同家長都有自己管教子女的方法，但不等於都是正確。如果用錯方法，後果可以非常嚴重，尤其是用玩遊戲方式作為懲罰手段，有機會影響子女心理成長，是管教子女的大禁忌。懲罰遊戲扭曲快樂之源-臨牀心理學家黃詠詩（Karen）指出，兒童認為玩遊戲是開心的過程，所以如果每次遊戲獲得的是痛苦，甚至不知自己為何在遊戲中接受懲罰，會扭曲兒童心中對遊戲的形象，如果這類懲罰由家長做出，更會影響兒童對父母及身邊人的信任感。長遠而言，受影響的兒童會變得不信任成年人，對陌生人會心存戒備而影響正常社交，成長後有機會出現焦慮及擔心等情緒障礙。

公務員事務局長聶德權今日（3月1日）宣布，復星／BioNTech復必泰新型冠狀病毒疫苗可由3月3日起經網上預約接種。網上預約日期：3月3日起-可預約的接種時段：．5個優先群組的部分市民可率先於3月6日至9日接種復必泰疫苗．其他優先群組市民可於3月10日至30日接種復必泰疫苗，名額逾14萬-7間復必泰疫苗接種中心：．中山紀念公園體育館

【明報專訊】美甲引致的皮膚問題，大多源於程序不當，以下由醫生和美甲師提供的貼士，只要多加注意，扮靚的同時也可保障安全。徹底清潔消毒-皮膚及性病科專科醫生陳湧表示，須消毒使用的器具、環境和手部，避免造成細菌甚至真菌感染。美甲師Tammy指她每天都會準備多套美甲工具，下班時將它們徹底清潔消毒，包括使用雙氧水浸泡工具30分鐘和使用高溫機消毒。客人如有疑慮，應向店家查詢。

抗疫工作踏入新階段，全球各地開始為市民接種疫苗。香港緊隨全球抗疫步伐，安排優先群組接種。注射疫苗位置通常在上臂位置，怕打針的人，最怕見針頭刺入肉，而且感到疫苗針頭粗，令注射後傷口痛，其實這是誤解。據現時在「港版火神山」竹篙灣檢疫中心工作的資深護士梁姑娘表示，用外物刺入皮膚必然會感到痛，與針頭的粗幼無關，所以要用意志克服針刺入肉的痛感。其實針刺入肉一刻會感到痛楚外，注射過程未必會感到痛，視乎疫苗本身所含的藥物會否引起痛感，換言之未必所有疫苗都令人痛不欲生。

首批100萬劑科興疫苗已抵港，政府此前宣布5類優先群組的市民會先接種。疫苗接種預約今日（23日）開始。預約步驟-1.）閱讀網站所示的疫苗接種地點、預約所需資料後，按「開始預約」2.）閱讀網站所示的收集資料的目的、就2019冠狀病毒病疫苗接種計劃的預約登記詳情、就電子健康紀錄互通系統（醫健通）登記詳情，按「本人（及陪同人士）已閱讀並同意上述條款」，然後按「下一頁」

消委會測試市面8款便攜紫外線殺菌消毒器，發現當中4款的光生物安全程度屬高危害級別，皮膚及眼睛短時間暴露於紫外線下，有可能引致灼傷或損害。其中「Prime-Tech-VRAY便攜式紫外線殺菌機」，距離消毒器光源200mm的暴露時限為30秒。4款高危害級別紫外線殺菌消毒器-（產品型號／聲稱來源地／售價／距離光源200mm暴露時限）：