【減走大肚腩】分辨真假肚腩 了解成因對症下藥
【明報專訊】為何手腳纖纖，偏偏肚腩凸凸？無論怎樣努力減肥，腹部贅肉卻揮之不去？原來肚腩有真假，想收身大計事半功倍，先得看清楚你的肚腩，是因為飲食過度脂肪積聚形成的中央肥胖真肚腩，還是姿勢不良、內科疾病、產後肌肉鬆弛引致的假肚腩。真假肚腩，對策大不同。企直吸氣分真假-「人到中年，肚腩愈來愈大！」「點解生完仔仲有個大肚腩？」「手腳纖瘦，為何肚腩凸凸？」
Read more
Search Results for: 上班族
Phenix一周年推中文版應用程式
潮食全港逾百店舖「惜食福袋」
可持續生活概念近年大行其道，主打環保「惜飲惜食」的Phenix手機應用程式登陸一周年已為本地餐飲市場帶來一番新氣象。
Read more
【遊走大灣區】深圳前海．卓悅INTOWN購物中心、君尚3019 匯集網紅店集中地 時尚消費美食聖地、文藝氣息 任君選擇
深圳的大型商場向來不缺，去年率先在前海開幕啟業的「前海．卓悅INTOWN購物中心」，便以海量美食、絢麗街景及新潮好物強勢進駐，引來不少年輕人捧場。至於同屬南山區，已開業一段時間的「君尚3019」，則以「出售生活」作為招徠，體驗式為主，零售業態只佔三成，但同樣不乏捧場客。在深圳，逛商場，實在是太多選擇了！
Read more
雨季選鞋貼士 落雨忌著涼鞋 沾污水易招真菌 多腳汗點處理？
【明報專訊】遇上傾盆大雨，雨水罨住雙腳，又焗又濕十分難受。透氣涼鞋或密封雨靴，似是雨天良伴。不過，皮膚科專科醫生卻指出，涼鞋令皮膚暴露，雙腳沾上雨水灰塵，可能惹上真菌，感染腳癬！而塑膠雨靴不透氣，悶出腳汗，亦可能變成真菌溫牀。在多雨季節，既不想弄濕雙腳，又擔心染上皮膚病？專家教選鞋貼士。上班遇上大雨，為免雙腳被罨住一整天，很多人都會穿通爽的涼鞋或拖鞋，但皮膚及性病科專科醫生陳俊彥和林嘉雯都認為，涼鞋和拖鞋無法保護雙腳，增加腳部接觸真菌及細菌的風險。
Read more
消費券「買健康」攻略 營養補充品？健康食材？做體檢？等專家話你知！
【明報專訊】消費券一到手，已計劃好去哪兒享用豐盛大餐？慢着，除了吃喝玩樂，有沒有考慮預留一部分「買健康」？經歷一年多疫情，大家都領悟到健康的重要。如果想將消費券投資健康，註冊營養師、家庭醫生、物理治療師有何建議？
Read more
Nan Fung Place麻糬節 逾15間本地IG店進駐
南豐集團近年積極在各項發展項目中注入社區參與元素，加強與社區的聯繫，集團旗下的Nan Fung Place更以不同活動與公眾探索中上環，展開一同遊歷、品味及享樂之旅。
Read more
太古城中心「LIVE HAPPY快樂識放」 四組互動藝術裝置發放快樂能量
太古城中心一直以「LIVE HAPPY」為理念，希望顧客尋回生活中的簡單喜悅，與大家攜手面對生活新常態，提供貼心的快樂竅門——「快樂識放」，激發快樂能量，為自己與摯愛打氣。
Read more
花茶用60至90℃水冲泡最好！營養師教你飲 抗氧化又養生
【明報專訊】春暖花開，郊外賞花的洶湧人潮，敗光春風中的雅興；倒不如安坐家中，冲一杯花茶，靜觀繁花於杯中綻放，芬馥香氣繚繞一室，過一個賞心悅目、自在舒坦的周末。悠悠呷一口花茶，彷彿把春意都喝進肚子裏。喝花茶的淵源由來已久，明朝《本草綱目》和《茶譜》均有以花朵來薰香茶葉的記載。明茶房創辦人麥蕙蘭推測，於明朝或之前已有製作花茶的技術和喝花茶的習慣。養和醫院註冊營養師莫穎姍指出，花茶大致分5類：
Read more
皮膚痕癢紅腫 濕疹發作怎辦？選擇潤膚膏保濕戒口有用嗎？醫生拆解關於濕疹的4個問題
【明報專訊】濕疹皮膚痕癢難耐，令人徹夜難眠；使用類固醇又擔心副作用，十分煎熬。濕疹可否根治？濕疹患者戒口真的有助紓緩病情嗎？若不想用類固醇藥膏，還有什麼選擇？馮：馮加恆（養和醫院駐院醫生）-龔：龔家怡（皮膚及性病科專科醫生）1/4孩子患異位性皮炎？-問：濕疹與異位性皮炎有何分別？龔：濕疹是一個統稱，泛指會「痕、紅」的皮膚發炎；抓損後，皮膚會出水。常見濕疹約有7種，如接觸性皮炎、錢幣狀濕疹、脂溢性皮炎等。
Read more
14 項家居運動 無懼疫情 在家一樣可以 keep fit 健身
近日本港的疫情開始稍為緩和，但仍然未能完
Read more