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近日新型冠狀病毒疫情愈趨嚴峻，大家看到疫情新聞後難免感焦慮，香港心理衛生會以「Omicron」提醒大家注重精神健康。如果心情持續緊張，可暫時停看疫情新聞。・O – Optimistism 樂觀的心重要-樂觀積極的心有助提升抵抗力，可回顧生活中值得感恩的事，以過往成功走過艱辛的人生經驗來勉勵自己。

新型冠狀病毒疫情嚴峻，市民留家抗疫，不少人會網購生活必需品，多了收取包裹，衛生署衛生防護中心facebook提醒市民接收包裹的注意事項，以下8招必不可少：．接種新冠疫苗．接收貨物及拆包裹時要正確佩戴貼面的口罩，避免手部觸摸眼睛、口和鼻．盡量使用非接觸式交收和付款，以避免面對面接觸

【明報專訊】任誰也害怕外表變老，總希望這一天不會降臨在自己的身上。但隨着年齡增長，當面部毛孔變得粗大，甚至出現皺紋，便是皮膚開始鬆弛下垂的警號，這不但令人看起來衰老，還會顯得憔悴，欠缺神采。要延遲面部皮膚鬆弛，做好保養工夫，選擇適合自己的面部緊緻護膚產品絕對可以讓你「看起來」年輕一點。

【明報專訊】不少人對可愛動物毫無抵抗力，兔子眼大大，觸感柔軟溫暖，看到牠們，心都融化了，立即想將牠變成愛寵。但打算帶回家之前，必須清楚知道牠們的特性、起居飲食習慣，否則徒添牠們的痛苦。再者，兔子跟其他如貓或狗的寵物一樣，牠們都是寶貴的生命，千萬別三分鐘熱度，要有照顧牠們一生一世的預算，你真的準備好了嗎？

初秋來臨，全城投入戶外活動及運動狂熱！荃

【明報專訊】消費券一到手，已計劃好去哪兒享用豐盛大餐？慢着，除了吃喝玩樂，有沒有考慮預留一部分「買健康」？經歷一年多疫情，大家都領悟到健康的重要。如果想將消費券投資健康，註冊營養師、家庭醫生、物理治療師有何建議？

【明報專訊】素食給人健康的印象。植物性食物大都是高纖、低脂和低熱量，且不含膽固醇，不但增加進食時的飽肚感，亦有助預防便秘和體重上升，並可降低血液中膽固醇。另外，蔬果和豆類富含抗氧化物和植物化學物，適量進食能增强抵抗力，減低患高血壓、心臟病和糖尿病等慢性疾病機率。然而，亦有人認為素食會引致營養不均。究竟素食是否健康？以下5類植物為本飲食習慣，容易造成營養缺失嗎？

常言「一日一蘋果，醫生遠離我」，蘋果有什麼益處？不同顏色的蘋果，營養有沒有分別？澳洲註冊營養師周詠苑接受《明報》電子平台組訪問，說明蘋果的營養價值和飲食注意事項。蘋果有不同品種和顏色，以較常見的紅、黃、青三種顏色的蘋果來看，周詠苑表示，紅蘋果花青素較多，顏色愈深花青素含量愈高；青蘋果維他命A含量較豐富，糖分較低。