精神健康

無論是恢復上課的學生或上班人士，可能短時間內難以適應回到早睡早起的戰鬥模式。加上如果精神緊張會令睡眠質素不好，必然影響精神健康。雖然市面有不少營養補充劑宣傳服用後可以減少疲倦，可是一般產品的效用未能證明是否有實質作用。註冊營養師李振洋表示，有一些維他命有助降低疲倦的感覺，而這類維他命可以從各類食品中獲得。

【明報專訊】中三至中五級學生今日復課了！瑪嘉烈醫院兒童傳染病科顧問醫生關日華昨於港台節目《千禧年代》提醒學生上課宜額外帶備一至兩個口罩，也要帶信封暫存口罩。學生多日不見，他提醒學生見面時應避免擁抱，「遠處揮揮手已可以」；回家後要清洗校服，可在鞋底噴稀釋的漂白水，外出用的鞋不要穿進室內。關日華續稱，同學小息時不要「一窩蜂」湧到洗手間及小食部，宜保持社交距離，不宜聚在一起聊天，進食時亦要分開。