李廣冀-li-kwong-kei Archives - 生活 POWER-UP

以食為先消費自煮編輯推介

【中藥入饌食譜】中藥食材經和味配搭性質平和宜長幼食用

2020-04-162021-06-02 Lo Cyrus COVID-19, 中藥入饌食譜, 中醫, 感冒, 李廣冀-li-kwong-kei, 玉屏風散

受疫情影響，近期很多人追求加強抵抗力。然而並非抵抗力愈高，愈有助保持健康，如果過高的話有機會引發免疫疾病。從中醫學的角度，如果想保持健康，要定時作息，進行適量運動促進新陳代謝，還有按時食用既是中藥又是食材的食品補充營養。一般在中醫診所服用到的中藥約有五百多種，而同時可以作為藥材及食材的約有二、三十種，所以不難配搭成為佳餚美食。

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【疫堅疫流】食療偏方傳聞多錯食徒增反效果

2020-04-092021-05-28 COVID-19, 中醫, 李廣冀-li-kwong-kei, 板藍根, 煲醋殺菌, 疫堅疫流

切勿煲醋殺菌與家居相關的疑問不絕，較早前坊間傳過用煲醋方法可以預防細菌及病毒的滋生。註冊中醫李廣冀醫師認為這方法有一定合理性，因為醋有一定殺菌及病毒作用，但是濃度要相當高才能達到效果，對於肺炎病毒的殺滅效果暫時未有足夠的證據，所以我不贊成在家盲目煲醋，因為會刺激自己的呼吸道，可能會導致咳嗽及出現其他症狀，甚至會喉嚨發炎。

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【袪濕湯水】轉季濕疹發？中醫推介袪濕湯料　粉葛瑪卡紅蘿蔔煲鯪魚湯

2020-03-252023-07-26 Videos, 中醫, 家居料理, 抗疫料理, 李廣冀-li-kwong-kei, 湯水, 濕疹, 王子, 袪濕

春天濕度高，氣溫又忽冷忽熱，有無發覺即使

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【抗疫你要知】武漢肺炎疫「堅」疫「流」註冊中醫破解 4個防疫偏方

2020-02-242021-06-02 Joe Wong 中醫, 大蒜, 李廣冀-li-kwong-kei, 板藍根, 疫堅疫流, 薰醋, 防疫秘方, 陳皮水

坊間流傳不少出處不明的防疫秘方、聲稱可以提升免疫力的小道消息、具創意重用口罩的心得等，五花八門的資訊在互聯網世界流動，其中有那些可以用？那些不要信？疫「堅」疫「流」請來不同界別的專業人士，按他們的理解為市民作出選擇或建議，但是最終仍然是信不信由你

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【抗疫你要知】滋潤蓮子百合變身中醫安神食療

2020-02-242021-06-02 Joe Wong 中醫, 和胃安神, 安神止瀉, 抗疫你要知, 新型冠狀病毒, 李廣冀-li-kwong-kei, 焦慮, 百合, 神經衰弱, 緊張, 蓮子, 蓮子百合炒甜豆

相信沒有人想過遊輪可以變成疫船、親友聚餐可以變成播毒大會、廉價的厠紙可以變成搶劫目標，今時今日實在太多意料之外的事，令人情緒緊張。如果想放鬆緊張的情緒，透過飲食未嘗不是一種好方法。當然不能吃junk food，想吃的話，先問註冊中醫師。

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【抗疫你要知】淮山兩食簡易中醫養生保健食療

2020-02-242021-06-02 Joe Wong 中醫, 中醫食療, 抗疫你要知, 新型冠狀病毒肺炎, 李廣冀-li-kwong-kei, 淮山, 養生保健

自從爆發疫情後，愈來愈多人留意透過中醫學的食療方法進行保健，常見會煲湯水達到食療保健效果，可是對於不常自炊或與即食麵為伴的人，要煲保健湯實屬挑戰A級難度。不說可能不知，原來亦有可以作為沙津，直接吃進肚的中藥材！