中醫教路 4招KO大汗、臭汗體質
夏天炎熱，在戶外待一會已經汗流浹背。註冊中醫胡玘君表示，出汗是正常現象，惟如果常出大汗，或出汗時有強烈汗臭味，她建議4個紓緩方法。胡玘君提醒，若有不正常出汗的現象，如開冷氣睡覺仍出大汗，宜盡快求醫。1.少吃濃味辛辣 吃酸味食物助斂汗-濃味食物如葱和蒜、辛辣食物、酒精和咖啡等，都有可能引致體味，辛味食物亦會令人易出汗。胡玘君稱，夏天可以多吃酸味食物，如檸檬水，有助斂汗。
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穴位
按穴位醫腸胃 按足三里、上巨虛、天樞穴 助整腸通便
【明報專訊】腸胃經常「扭計」，不妨每日按壓以下穴位，健脾強胃，整腸通便。經常腹瀉的人士，尤其是體質虛寒者，可在天樞穴和肚臍位置做熱敷。以下穴位每邊按壓30次。
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大雪．二十四節氣｜大雪養生忌出大汗 中醫教按兩穴位保暖防寒
今天（12月7日）是二十四節氣的大雪，是第三個冬季節氣。註冊中醫胡玘君表示，大雪養生要訣在於「冬藏」，意指冬天應養精蓄銳，為來年春天萬物復蘇作準備。大雪期間勿暴暖或出大汗，以免損傷陰津，容易生病。暴暖即不要過度保暖，避免焗出一身汗或吃辣出大汗；此外，入夜後不宜做運動。
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【芒種．二十四節氣】天氣濕熱食慾不振易疲倦 中醫教按4穴位助提神祛濕
二十四節氣芒種，天氣悶熱翳焗，腸胃容易出現不適。註冊中醫鄭智仁表示，芒種時節天氣濕熱未能出汗，會造成暑濕、易感疲倦、食慾不振等情況。他建議，芒種期間飲食宜清淡，並可按4個穴位提神祛濕。
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