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疫情持續，每日公布的確診人數告訴我們仍然要緊守防疫措施及減少聚會。持續的狀況難免令人情緒變得緊張，避免受感染前，先要對抗壓力。原來吸收鈣質能夠幫助放鬆心情及肌肉，緩減精神壓力，而日常生活飲食中，牛奶、芝士、乳酪等食物，便含有豐富鈣質，其中含有益生菌的奶製品，更有助增強抵抗力等。因此，如果想談奶製品的「鈣」念，需要由熟識這方面資訊，現任瑞士國家旅遊局香港及南中國首席代表廖佩琴解答，她更補充了有關芝士的冷知識。

在香港讀書， 甚麼都要「贏在起跑線」，令

【明報專訊】網上不時瘋傳五花八門的速睡法，甚至聲稱2分鐘就能入眠，真有這麼神奇？中大醫學院精神科學系副教授（臨牀）陳詠欣指出，「暫時並無任何數據實證成效」。各人喜好、生活習慣等不盡相同，她建議大家先抱開放心態，嘗試不同方法，再根據兩大原則，選擇較適合自己的方法：一是容易執行，二是對自己較有效。

很多女生都非常在意自己身形，因為肥胖不但會影響外觀，更會引發三高（膽固醇、血壓、血糖）問題，所以對於天生「瘦底」的人都極為羨慕。然而，你可想過，瘦人也有機會出現高膽固醇、高血壓問題？其實看來體重標準的「瘦人」也「不可貌相」，潛藏高膽固醇風險！

寵物健康從來是各位主人（奴才）的重點關注，而位元堂的「位您寵」寵物保健系列，推出專為各類不同需要的貓狗而設的寵物保健系列：有為針對狗狗而設的消化配方﹑亦有同時適用於貓狗的蟲草Cs-4配方、破壁靈芝孢子配方及雲芝配方，為身患頑症的毛孩紓緩不適，及改善倦怠乏力，促進食慾。皮膚敏感的問題除了困擾人類外，毛孩亦會因過敏引致皮膚紅腫、濕疹、痕癢等不適情況。位您寵亦推出為過敏寶寶而設的中藥皮膚噴劑，對皮膚溫和，以100% 純天然中藥製成，不含酒精、防腐劑、人造色素、人造香料。